很多女性在经期前后或者期间会有下腹痛、坠胀、腰酸等不适。所以大部分女性都会选择在经期停止运动。经期结束后却发现一直维持的运动习惯渐渐的减退，要重新调整...【详情】

女性每月“大姨妈”的到来着实让人心烦，有传言说经期不能洗头洗澡，尤其洗头不但会加重痛经，还可能引起脱发，甚至影响荷尔蒙的正常分泌，导致妇科癌症，那么这...【详情】

历代医家有想长寿、肠须清之说，此话有一定的科学道理。适度的饥饿能使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击，然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整，提高人...【详情】

夏天出现流鼻血的情况是很正常的事情，夏天容易出现缺血的情况，这时候就会感觉自己的鼻腔会出现发干的情况，鼻涕里有血丝;严重的则是突然鼻子就哗哗地流起血来...【详情】

长期的坐姿，导致臀部显得异常的肥大，这是很常见的事但是却不是大家喜欢见到的事，哪儿如何能不浪费时间却能快速的瘦掉臀部的赘肉呢?减肥达人推荐女生瘦臀的运...【详情】

寒冬来气，气温逐渐降低，对于一些女性来说就会出现手脚冰凉的问题，尤其是一到了晚上，被窝里总是量的，而中医表示，这种情况的出现大多与季节转凉，人体阳气不...【详情】

女人来月经可以同房吗这个问题一直是受到女性朋友追问的一个常见的问题，不孕不育专家就在此给大家进行了详细的介绍，了解来月经可以同房吗的知识，将非常有助于...【详情】

现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。接下来小编为您介绍 各种水果的不用的保健作...【详情】

1、自然呼吸，同时缓缓地垂直下蹲，膝盖弯曲，大小腿收拢起来，大腿上侧与胸部紧贴，手掌充分落于地面上，视线落于地面上。 2、背部肌肉往上拉伸，站直全身，左...【详情】

有些美眉说最讨厌冬天了，冬天又冷还对皮肤不好，尤其是对脸部的衰老征兆开始渐渐在意的你，是不是已经准备好新一轮抗衰老的尝试呢?瘦脸就是其中最简单的尝试。...【详情】

怎么快速减腰?除了饮食方面要做一定的控制外，接下来小编为您介绍 拍拖水桶腰的运动方法，简单又有效。 引体向上 在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动(视...【详情】

对于现代上班一族而言，大部分人都存在工作压力大的问题。但是，到底怎样才能减轻这些压力呢?接下来小编为您介绍工作压力大的缓解方法，希望可以对你有所帮助。 ...【详情】

对于爱美心切的女士而言，她们往往对身材有着很高的要求，减肥瘦身贯穿着她们的日常生活。如果让减肥者用四个字来形容减肥，大多数人都会说“痛并快乐”。快乐，...【详情】

人在心烦时，不愿意接触人，不愿意交谈，总想独自苦苦思索。然而，心烦时思维又像猫抓了一样紊乱，一忽儿想东，一忽儿想西，不能集中在一点上加以深刻思考。思维...【详情】

生活环境的污染越来越严重，让我们的身体无时无刻不处在毒素的危害当中，如何排毒成为了一门必修课。而日常排毒大家往往选择饮食调理居多，其实一些运动也可达到...【详情】

父母平常做的事，小心毁了孩子未来，以爱的名义毁了孩子的人生。当家长经常把自己的孩子和别人的孩子做比较的时候，孩子也会认为自己无能，从而丧失自信，走向自...【详情】

一旦患有便秘，患者肯定是要及时的做好便秘的治疗的，但是治疗的同时，患者在生活中还可以采取一些措施来辅助治疗，促使疾病的治疗达到更理想的治疗效果。...【详情】

牛奶，是公认的较佳的营养饮品，不少人会在早餐喝上一杯，晚上睡觉前又喝上一杯。但是，喝牛奶时要注意别喝错了，喝牛奶不当，很可能会对身体健康带来影响，甚至...【详情】

一到冬季，我们就开始抱怨为什么有长胖了，其实要怪就怪自己，是自己太懒不想动。但是燃烧脂肪是运动减肥的重要环节，只有将多余的脂肪燃烧掉，才能成功瘦身。...【详情】

失眠对于现代人来说，是非常常见的一种现象，很多人因为各种原因导致晚上失眠。但其实很多人不知道，睡前饮食对睡眠质量也有很大的影响。...【详情】

首先，希望你不是穿著拖鞋，吃饱饭后到公园的散步当作你每天的运动。或者是下班后踩著高跟鞋，走一段路回家就叫做健走!你必须让心跳达到至少每分钟130下，而且每...【详情】

转呼啦圈的坏处? 现在呼啦圈运动成为一项炙手可热的运动，很多人认为这项运动是很有趣的，小孩喜欢转呼啦圈是由于对它的兴趣，有一些年轻人选择转呼啦圈认为它可...【详情】

自制冰红茶？ 冰红茶对于大多数人来说都是非常熟悉的，特别是每年的夏天一到，喝冰红茶的人就开始变多了。相信很多人都是有过这样的类似经历的，在炎热的夏天，...【详情】

自制花生牛奶的做法？ 对于花生牛奶，相信我们很多人都是并不陌生的，我们很多朋友都是喝着这一种饮料长大的，香醇的牛奶，软软的花生是很多朋友对花生牛奶的印...【详情】

粽子是蒸还是煮？ 粽子是蒸的比较好吃还是煮的比较好吃呢，这个问题一直困扰着很多的朋友们，特别是吃友们，包括我自己也很好奇，粽子究竟是蒸着好吃还是煮着好...【详情】