初春季节，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。当然，要提醒大家的是，要选对时间、选对位置，才能把太阳这味补...【详情】

春季正是喝蜂蜜的好时节。中医认为，蜂蜜因蜜源植物不同，功效有一定差异，购买者宜根据自己的情况选择。 荔枝蜜 是我国岭南特有蜜种，采自荔枝花蕊的花蜜，气味...【详情】

天气渐暖，饭局也多了起来。但是有朋友表示，为了减肥，还是不要吃饭了，但是干聊太没意思，不如喝酒吧?这个想法乍听起来挺不错，但当你真的了解酒的另一面时，...【详情】

今天是第十二届世界肾脏病日。近些年来，肥胖引发的糖尿...【详情】

胡萝卜怎么吃最防癌?不同吃法对比 蒸熟或者煮熟 如果用压力锅煮熟或者蒸锅蒸熟胡萝卜，-胡萝卜素的保存率高达97%!胡萝卜含有丰富的维生素群，包括维生素A，K，E...【详情】

火锅就是很多人喜欢的美食。但是，在吃过之后就要承担变肥的结果。您也不要这样担心，火锅只要是吃的方法对也会有减肥的效果的。我们就来认识下健康的火锅饮食方...【详情】

方便面会导致胃癌吗?吃碗方便面，肝脏解毒需要32天，还容易导致胃癌，这是真的吗?事实上，医学界并没有这方面的研究和证据。专家表示，不能因为一个个案就把某种...【详情】

鸡皮肤怎么治疗?平时虽说并不会影响我们日常的生活，但是对于女孩子来说，夏天穿美裙的时候显得尤为尴尬，皮肤上一粒粒的小疙瘩严重影响我们日常的生活。鸡皮肤...【详情】

春季健身计划应坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降...【详情】

柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助，其丰富的维他命C。柠檬不仅有...【详情】

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。 1.强身健体： 每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化...【详情】

粥是人们喜爱的食物，一年四季均可食用，尤其适合春季食用。这是因为春季风大，粥较为滋润。那么春季喝什么粥好呢?推荐以下这六款养生粥 荠菜粥：味道甘美能静心...【详情】

俗话说病从口入，现实确实是这样的，脂肪肝就是一种吃出来的疾病，所以想要治疗这种疾病，注意自己的饮食也是非常有必要的。脂肪肝患者饮食需要注意什么?下面我...【详情】

抽筋通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。那么腿抽筋了应该...【详情】

肥胖对于男性和女性来说都是苦恼的事情，要想健康减肥成功，除了做运动，饮食方面的把控也是极其重要的，特别是新鲜的水果蔬菜，在减肥过程中是少不了的食物 多...【详情】

每天喝八杯水对身体健康，这话没毛病，但是你喝水的习惯是对的吗?无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下7个喝水坏习惯 1.自来水一烧开就喝 国人...【详情】

春季来临，注意多休息，不要吃辛辣上火食物，不要熬夜，清淡饮食。春季是比较容易上火的,特别是阴虚体质的人。我们不妨了解一下春季吃什么能够有效保养 香椿是蔬...【详情】

据很多家长反应，很多孩子现在会在夜间出现腿疼的现象，那么出现这一症状的原因是什么呢?接下来，为您分析幼儿腿疼的原因，以及解决办法 不排除是白天运动过量造...【详情】

运动是肥胖的克星，哪些运动减肥方式瘦身最快最有效?下面，为你盘点七个最有利于减肥的运动方式，帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来 1.慢跑减肥法 简单易...【详情】

耳朵是人体最重要的器官之一，耳朵有很多的穴位，可以帮助我们养生和保持身体健康，我们的内脏器官和耳朵的穴位有很大的关系，耳朵不同的穴位，对应着不同的脏腑...【详情】

春节假期眨眼间就结束了，长假期间朋友聚餐、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖!所以节后你要学会清肠排毒。那么春节节后吃什么排毒?八种食疗让你节后一身...【详情】

洁白的牙齿让我们能够对自己的笑容更加自信。但是生活中，很多朋友的牙齿都会有恼人的黄渍。如果才能有效祛除牙齿上的黄渍?下面三个小窍门，你可以试试 牙齿美白...【详情】

瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，除此之外，瑜伽还能够起到减肥瘦身的作用。但是瑜伽并不能急于求成，练习瑜伽要从基础入门的开始!下面，欣欣给大家带来...【详情】

有时候皮肤粗糙并不是单单用护肤品就可以改善的，还和平时的饮食习惯有着密切的联系。那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢 西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡...【详情】

对于一些喜欢吃水果的糖尿病眼病患者来说，疾病给他们带来了很大的伤害，因为他们不能肆无忌惮的吃水果了，一些水果会加重病情，这对于糖友们来说可是十分痛苦的...【详情】