双眼干涩乱滴眼药水 越滴越严峻

不少人长期面临电脑都会呈现双眼干涩的体现，这也许是已经患上了干眼症，这个时分千万不要随意乱滴眼药水，由于这么彻底有也许致使干眼体现越来越严峻。

受访专家/南边医科大学南边医院眼科博士刘琼文

当电脑改变着咱们日子的一起，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着改变。电脑伤眼已经是一个不争现实。

假如你有必要每天面临电脑，而眼部呈现干涩、发痒、酸胀、怕光、有异物感等状况，那就要警觉了，这大多是干眼症的体现。眼科医生提示，呈现眼干眼涩，不要随意滴润眼液，眼药水运用不当也许会致使眼疾加剧。

猛滴眼药水，越滴越严峻?

Ken是一名文字编辑，每天基本上要对着电脑10小时以上。近来，Ken老觉得双眼不适：痒、双眼累、非常干涩。所以，他到药店买了一瓶听说能够“润眼、消除疲惫”的眼药水。公然，滴下去后双眼立即清新不少。Ken如获至珍，每天滴上好几次。但他逐渐发现，一不滴，双眼干、痒、累的体现更甚早年，所以他滴的频率越来越密……南边医科大学南边医院眼科刘琼博士剖析，依据Ken的体现体现，他并非只是“眼疲惫”这么简单，而是“干眼症”(又称角结膜枯燥症)。

“眼痒、干涩、异物感、眼红、双眼疲惫……这些都是干眼症的体现。”

致使干眼症这一病症的原因是多方面的，如长期运用电脑;长期驾驭以及从事精细作业;吸烟;空气浑浊;长期处于空调或暖气环境中;长期戴隐形眼镜(美瞳);长期运用抗生素眼药水等。

刘琼标明，现在，电脑、空谐和隐形眼镜被咱们很多运用，使得干眼症的发病率大幅上升，尤其是年青人和学生人群，患干眼症的不断增加。关于Ken这类随意滴眼药水以减轻眼部不适的人群，刘琼着重此法万万不行取。假如有眼痒、眼干涩、异物感、眼红、双眼疲惫的体现，千万不能忽略，尽早到医院就诊，不能随意运用眼药水，眼药水运用不当不仅不能看病，反而会加剧体现。

由于假如眼药水富含防腐剂成分的，越用越晦气。防腐剂对眼表有危害，要是每天用，很也许把眼表包含泪膜破坏掉，不但会致使干眼症，还会呈现假性角膜炎，体现为双眼异物感、怕光、流泪、视物含糊等。若长期运用的是抗生素眼药水，对双眼的危害更大。因而，应在医生指导下选择眼药水。

她提示，大家通常对干眼症并不在意，乃至忽略，这是非常风险的。“研究标明，双眼长期干涩会带来不行康复的损伤，极点状况下乃至也许构成失明，因而，应当对这种疾病致使满足的注重

热敷、眨眼有助防干眼症

刘琼提示，关于干眼症，防止才是要害。假如您就是“电脑族”，无妨来试试这些护眼小办法———适度用眼：电脑屏幕的亮度不要太高，和双眼要坚持60厘米的间隔。调整一个恰当的姿态，使得视野能坚持向下约30度。不要在漆黑中看电脑，由于是非反差对双眼有危害。每看电脑一小时必定要让双眼歇息5-10分钟，搬运一下视野，可望远也能够闭眼歇息。

多眨眼：长期运用电脑注意多眨眼，由于眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层能够使泪水均匀地涂在角膜和结膜外表，以坚持潮湿而不枯燥。

勿长期戴隐形眼镜：长期戴隐形眼镜会致使泪液分泌缺乏，泪膜构成不稳定，角膜缺氧，角膜上皮重复溃烂，严峻者会致使视力降低乃至失明。运用隐形眼镜时注意眼部清洁，每天晚上应取下隐形眼镜清洁，定时更换隐形眼镜。尽量短时刻或不戴隐形眼镜。

热敷：用热毛巾敷眼10分钟能够改进体现，由于热敷可推进眼部血液循环，对睑板腺功用的康复有必定帮助，防止因睑板腺功用障碍致使干眼。还能够将双手使劲搓热，再盖住双眼，相同有助于消除双眼疲惫。

合理饮食：防止干眼症，除了合理用眼外，要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜等，增强维生素A、C、E的摄入量。能够适当饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。

Tips在空调房作业给空气加湿

干眼症的病因很多，凡是能致使泪液蒸腾过多或许泪液发生缺乏的各种因素，都也许致使干眼症。而长期待在空调房里，空气枯燥，也会使泪液蒸腾过多。时刻久了，眼干、眼涩、双眼瘙痒、畏光等干眼体现便会随之而来。主张那些不得不待在空调环境下作业的人，能够在房间里放盆水，给空气加加湿，对防止干眼的呈现有必定的优点。