成年人可以喝婴儿奶粉吗？

很多人都觉得婴儿的奶粉肯定是特别有营养的，所以有些身体不适的人就想用喝婴儿奶粉的方式来吸收更多的营养，可是他们也不太确定成人喝婴儿奶粉到底好不好呢，成人可不可以完全吸收呢，会不会对身体有什么损害呢，而且婴儿奶粉也是特别贵的，下面就来介绍一下成人能喝婴儿奶粉吗?

虽然说婴儿奶粉特别有营养，可是它的营养也是针对小宝宝的，成人喝效果就没有那么好了，而且有些成人还会出现乳糖不耐受的情况，所以如果特意去买还是不提倡的，如果家里面有宝宝，宝宝喝不完的，成人还是可以喝的，不会有什么损害。

成人喝婴儿奶粉还是可以喝，但营养没有想象中的好。因为婴儿奶粉的主要成分是模拟人体母乳成分而配合的。由于婴儿肝肾功能未发育成熟，母乳中蛋白质和钙的含量约为牛奶的三分之一。母乳中的蛋白质含量只有1.2%左右，而优质牛奶是3.0%以上。对成年人来说，母乳中蛋白质含量太低了，不能像纯牛奶那样发挥足够的营养作用。婴儿奶粉模拟母乳中的蛋白质浓度，所以它的蛋白质含量也大大低于普通奶粉。

至于婴儿奶粉里加进去的各种维生素和微量元素呢?那很简单，如果需要多种维生素、铁和锌的话，直接吃维生素、矿物质复合制剂就可以了，价格便宜，而且供应量可以比婴儿奶粉中添加的量更多。

总之，成年人如果特意买婴儿奶粉喝，实在相当不合算。不过当然，如果家里正好有小宝宝，婴儿奶粉没喝完，怕浪费，成年人把它喝掉也未尝不可。先少量试着喝，不要冲得太浓。如果本人乳糖消化能力较强，没有什么不舒服的感觉，可以逐渐增加饮用量。如果确实不舒服，就不要勉强喝了，可以把这些奶粉用来烹调，比如做煎饼，或者放在汤、粥、糊糊当中，经过稀释之后再食用，就不容易出现乳糖不耐反应了。

上面介绍的就是成人能喝婴儿奶粉吗，希望会对想要用婴儿奶粉来补充营养的人群有所帮助。成人想要足够多的营养还是换其他比较适合成人的食物吧。