动脉硬化的治疗方法

动脉硬化近年来在我国，一直呈上升趋势，它是一种动脉的非炎症性病变，使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小，从而导致管腔闭塞或管壁破裂出血等严重后果。动脉硬化的病变，会随着年龄增长而不断加剧。动脉硬化的治疗牵动着很多人的心。那么动脉硬化的治疗方法有哪些呢?

一、饮食有助于动脉硬化的治疗

正确的饮食习惯有助于治疗动脉硬化，饮食治疗动脉硬化需要注意以下几点：

1、降低胆固醇的摄入量。减少蛋黄、鱼籽、肝、肾等各种动物内脏的摄入，以及少吃水生贝壳类食物。

2、吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。

3、多喝水，水能促进身体的新陈代谢，加快脂肪的燃烧，同时减小血液的粘稠，预防心血管疾病。

4、尽量少吃荤菜，肉类烹煮时要注意去除油脂，同时避免油炸、油煎等方式，从而减少油脂的摄入。

5、多吃蔬菜、水果和粗粮，能够在改善消化系统的同时，还能减少热量的摄入，而像青椒、橙子、香蕉等蔬果对动脉硬化的防治效果非常显著。

二、针灸有助于动脉硬化的治疗

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段，是中华民族文明的瑰宝。它是一种从外治内的治疗方法。是通过经络、腧穴的作用，应用一定的手法，来治疗全身的疾病。针灸以通经脉，调气血，化瘀滞，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，在治疗动脉硬化方面著有疗效。不仅是国人，越来越多的外国友人也加入了针灸治疗的行列。

三、运动有助于动脉硬化的治疗

生命在于运动，运动亦是动脉硬化的治疗方法之一。它有益于提高我们的身体和精神健康，改善生活质量。经常运动能增加人的心肺功能，促进血液循环，从而减少许多疾病，如心脏病，癌症，糖尿病等，也非常有利于我们维持健康的体重，增加抗压能力，以及减少抑郁症等，这有助于我们的心理健康，而精神压力也是导致动脉硬化的重要原因。

以上的三种动脉硬化的治疗方法可谓既经济，又实用。引起动脉硬化的原因有很多，但主要的病因多数是血管受阻，所以，预防和治疗动脉硬化的关键还在于疏络血管，增加其弹性。