吃东西消化不良怎么办

胃消化不良怎么办?最近天转凉了，很多人的食欲也越来越好了，火锅麻辣烫的生意又非常好了，所以消化不良的情况也多了，那胃消化不良该怎么办呢?接下来小编为您介绍吃东西消化不良怎么办。

胃胀的原因

胃胀是消化道疾病的一个常见症状，最常见于慢性胃炎。小知识：慢性胃炎是一种普遍发作，病程迁延的疾病，年夜多无较着症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。慢性糜烂性胃炎，又称疣状胃炎或痘疹状胃炎，它常和消化性溃疡、浅表性或萎缩性胃炎等伴发，亦可零丁产生。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。确诊首要依赖胃镜查抄和胃粘膜活组织查抄。

内镜下常表示为多发性点状或阿弗他溃疡.慢性非糜烂性胃炎可为特发性,也可由药物,克罗恩病或病毒感染所引发.幽门螺杆菌可能在此不阐扬首要作用.首要表示为胃粘膜呈现多个疣状、膨年夜皱襞状或丘疹样隆起，直径5～10mm，顶端可见粘膜缺损或脐样凹陷，中间有糜烂，隆起周围多无红晕，但常伴有年夜小相仿的红斑，以胃窦部多见，可分为延续型及磨灭型。在慢性胃炎悉尼系统分类中它属于特殊类型胃炎，内镜分型为隆起糜烂型胃炎和扁。胃下垂、或功能性消化不良。胃下垂多见于体质较弱的女性患者，胃下垂时，胃的排空减慢，另外胃下垂可使肠系膜受牵拉，造成十二指肠不同程度受压而使食物排空缓慢，产生腹胀的症状。

消化不良的分类

1、养成良好的生活习惯。注意饮食及生活规律，不吸烟，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

2、选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。

因为胆汁在消化过程中是不可缺少的，它还能与消化酶互相协同，起到良好的消化作用。近年来，一种新型消化酶制剂复方阿嗪米特肠溶片不仅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，还含有效促进胆汁分泌的阿嗪米特和消除腹部胀气的二甲硅油。经临床观察，用药4周的总有效率达85%以上，且无任何不良反应。

胃胀吃什么食物好

引起胃胀的原因是多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此出现胃病的时候，一定要谨慎护理。很多人也许会选择靠医药来增强胃动力，但长久会形成依耐性，还会给人体带来副作用。靠饮食缓解胃胀，既安全又卫生。那么胃胀吃什么食物好呢?

1、萝卜

顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

2、玫瑰花

沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。

3、啤酒

啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

4、藕藕

能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5、槟榔

槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

6、山楂

可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

7、茴香子和叶

用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

胃胀食谱大全

1、清炖鲫鱼

鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。

将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。

2、砂仁肚条

砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。

按烧菜的一般方法制作。佐餐食用。

3、干姜粥

干姜3克，高良姜3克，粳米60克。

先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。

4、骨头汤

新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。

将以上准备好的材料同放一锅中，加清水(清水多放些，一次加够)。置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。

5、山药鸡肉粥

准备新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。

山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。

6、荷叶绿豆粥

荷叶2张，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。

粳米洗净浸泡半小时。将一张荷叶洗净切成3厘米左右方块，加水煮10分钟，去渣留汁待用。粳米与绿豆放锅内，将荷叶汁倒入，加水适量，熬煮成粥，加入冰糖并洗净另一荷叶覆在粥面，盖上锅盖，半个小时后拿开荷叶即可食用。

7、苦瓜排骨汤

苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块。排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

8、凉瓜鸭肉粥

凉瓜100克，鸭肉100克，小米100克，盐适量。

苦瓜去瓤，切成小丁，与洗净的鸭肉、小米一同入锅，煮沸后用小火熬煮成粥。

9、莲子百合糯米粥

莲子20克，百合20克，糯米100克，白糖适量。

莲子、百合浸泡20分钟，与糯米一起煮粥，最后加入白糖即可。

胃胀饮食禁忌

1、忌空腹食辣

适量吃辣椒对身体有一定的益处，可健胃、助消化、预防胆结石、减肥。但过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎，吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火，降低油腻。

2、忌睡前吃太多

白领们经常需要加班，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多，出现溃疡。而胃肠也处于紧张状态，容易引起恶心、胃胀、疼痛。加班、熬夜后，急于填饱肚子，睡前大量食物停留在胃肠中，容易引起肥胖和消化不良。

吃东西消化不良怎么办到这就为您介绍完了，希望我们的介绍可以对您有所帮助，最后祝您在这个冬天身体健康，一切顺利。