常有这些表现当心免疫力低下，有些人会生大病，如何提高免疫力

常有这些表现当心免疫力低下，有些人会生大病，如何提高免疫力

1、感染带状疱疹，带状疱疹是水痘-带状疱疹病毒感染人体所致的一种疾病，感染后疼痛难忍，即使痊愈后仍有一部分人有疼痛的后遗症，一般发生于免疫力低下的人群。

2、颈部丝状疣，这是人体颈部皮肤感染乳头状瘤病毒导致的一种皮肤疣状增生性疾病，虽然不痛不痒，但影响美观，其大小会随着免疫力的升降而变化。

3、反复感冒，感冒虽然是小病，但如果反复发作说明身体免疫力低下，正常情况下，我们感染一次流感后身体都会产生一定的抗体，如果反复感染说明抗体产生不足，免疫力低下。

提高免疫力的三要素分别是均衡的营养，充足的休息和适当的运动，如果能做到这三点，大部分情况下免疫力可以维持在正常水平，必要时可以注射相关疫苗，比如带状疱疹疫苗、流感疫苗或者HPV疫苗，可以有效降低病毒感染率。