呼和浩特东大肛肠医院：关于胃炎的8项科普，别错过！早了解早护胃

很多人受胃部不适困扰，却对胃炎一知半解。以下8个实用科普，帮你搞懂胃炎、学会护胃。

1. 啥是胃炎?胃黏膜发炎了

胃里有层保护黏膜，当它受刺激或损伤，出现红肿、发炎、糜烂时，就是胃炎。

分急性和慢性：急性来得快，如吃坏东西后几小时胃痛、恶心;慢性发展慢，可能反复隐痛，易被忽视。

2. 为啥得胃炎?5个伤胃行为要避免

1、常吃重口、过烫、腌制食物，刺激胃黏膜;

2、饮食不规律，饿到胃痛或一顿吃撑;

3、爱喝酒、浓咖啡，酒精伤黏膜，咖啡促胃酸分泌;

4、长期熬夜、压力大，影响胃消化修复;

5、乱吃药，如长期吃布洛芬，破坏胃黏膜屏障。

3. 哪些症状是胃炎信号?

1、上腹部疼，饭前饭后隐痛或刺痛;

2、反酸、烧心，酸水上涌、胸口发热;

3、气、不消化，吃一点就饱、爱打嗝;

4、恶心、没胃口，甚至吃了就吐;

5、大便发黑(排除深色食物)，可能是胃出血。

4. 胃炎会变胃癌吗?大多不会

仅少数慢性萎缩性胃炎，若长期不管、有幽门螺杆菌感染或家族胃癌史，可能十几年后癌变。

早发现、调整习惯，大部分胃炎能控制。

5. 怀疑胃炎要做啥检查?

胃镜：

直接看胃黏膜情况，无痛胃镜打麻药，无明显痛感;

幽门螺杆菌检测：

吹口气即可(碳13/碳14检测)，无需抽血。

别因怕检查拖延，早查才能对症调理。

6. 胃炎吃啥好?记住“3宜3忌”

宜吃：

软烂主食：小米粥、软面条、馒头;

温和蔬菜：南瓜、冬瓜、煮软的土豆;

优质蛋白：蒸蛋、清蒸鱼、豆腐。

忌吃：

刺激性食物：辣椒、大蒜、芥末、过烫食物;

难消化食物：油炸品、肥肉、未煮软的坚果;

伤胃饮品：酒精、浓咖啡、碳酸饮料。

7. 日常护胃做好3件事

按时吃饭：三餐固定，不饿超4小时，每次吃7分饱;

细嚼慢咽：不给胃增加消化负担;

少生气、睡够觉：每天睡 7 小时，压力大时多散步。

8. 胃炎能根治吗?急性能，慢性要养

急性胃炎：

及时调饮食、遵医嘱吃药，1-2周可愈，无后遗症;

慢性胃炎：

需长期养，坚持清淡饮食、规律作息，偶尔复发不影响生活。

特别声明：本文信息仅作健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体诊疗还请遵照经治医师意见。