减肥并非健康唯一途径，医学专家呼吁转变思维模式

原创 GlobalMD 全球医生组织

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随着政策导向的推进，各类医疗减肥中心和减肥机构或项目如雨后春笋般冒出来了。然而，多数人为了减肥而减肥，并未考虑个人健康状况，甚至自我“虐待”式减体重，特别是有些年轻女性心理压力山大。减肥不仅仅外形美，更重要的是身心健康。

近期，国际医学界对目前宣传的减肥理念提出了质疑，指出以体重为唯一衡量标准的“优先减肥”方法可能弊大于利，甚至危害健康。

《英国医学杂志》刊发社论认为，减肥被广泛认为是改善个人健康的关键，但这一观念过于片面，忽略了心理健康、生活习惯和个性化健康习惯等更重要的因素。

医学专家指出，多数肥胖者难以长期维持减重成果，而减肥带来的精神压力、耻辱感及饮食失调等问题反而可能加剧了个人健康风险。他们呼吁医疗机构，特别是减肥中心等，应当转向“以人为本”的循证方法，关注患者或超重正常人群的整体健康，而非仅仅追求体重数字上的减少。

此外，已有研究证明，目前宣传的减肥策略(例如控制热量摄入和增加运动锻炼)无法有效降低心血管疾病或全因早亡的风险。因此，医学专家建议，减肥中心的医生应当提供个性化、富有同理心的医疗建议，减少体重污名化，鼓励更积极的个性化健康行为，认可在不同体型下的健康可能性。这一理念的转变将有助于真正实现全民健康的最高目标。