中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气...【详情】

都说脚底穴位很丰富，有一段时间天天感觉身体疲惫，全身酸痛，有个在中医院的朋友给我支招，让我走小区里的鹅卵石路。那个时候每天饭后就去小区遛弯，走20分钟左...【详情】

小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。 红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”， 红豆在传统医...【详情】

在很多人的认知里，中药或中草药都是纯天然的，毒副作用少或没有，于是很多人用中药调制药茶或药酒服用，以达到强体养生的作用。这种认知对吗?...【详情】

马勃，也叫灰包、灰马包、马粪包，是一种常用的中草药，在农村特别是山区习惯用它作外伤止血药。...【详情】

口唇疱疹由于“单纯性疱疹病毒”感染引起的，中医上称之为“上火”，多发于口唇，口角，是由感冒、发热、疲劳、睡眠不足、心情抑郁、紧张焦虑等因素，致使免疫力...【详情】

老年是疾病的高发时期，再加上老年人没有太多的生活压力，所以老年人对养生的事情还是很关注的，其实养生除了要吃一些具有养生保健的食物之外，我们可以通过按穴...【详情】

头面部按摩是一件十分重要且十分简单的事情。我们可以通过自我按摩达到保健的目的。其实对于自我按摩保健法无论是对于小孩子还是老年人都是很有效果的，可以让大...【详情】

长寿是任何人都想的，那么怎么样才能长寿呢，按摩是个很好的方法。对于保健如果没有条件其实我们可以不必去什么保健的场所。我们完全可以通过自己进行自我保健，...【详情】

生活中很可能突然的就遇到某些意外，很多人这时候会慌乱不晓得如何去处理。在某些急症或者常见病突然发作时，往往因为不能及时赶到医院接受治疗，给患者造成极大...【详情】

季节变换容易引发的疾病有很多，哮喘是其中的一种。哮喘患病一般与患者的自身体质有关系，主要病因是过敏，其他感染也会诱发哮喘，对人体伤害很大。如果发现患有...【详情】

随着人们生活水平的不断进步，高脂血症的发作率呈分明上升趋势。高脂血症又是引发冠心病、动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、肥胖症等疾病的重要起因。因此降血脂治疗具...【详情】

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可...【详情】

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，...【详情】

大黄是我们比较常见一种药材，如果拿来泡水喝能够起到保肝作用、利胆效果等作用，那么大黄还有哪些具体的作用呢? 大黄的败火还有泻下功效非常的强劲，服用之后具...【详情】

中医如何壮阳的呢?中医在我国的历史很悠长，相信对于壮阳的小秘方也有很多。下面就给大家介绍一下中医壮阳的五个小秘方，这是让你重整雄风的机会。 中医壮阳的五...【详情】

养生和看病是一个道理，看病讲究对症下药，养生则也是如此。那么你的体质适合哪种养生方法，你知道吗？...【详情】

冬虫夏草是名贵的养生中医药材，并且吃法也有很多。冬虫夏草泡水喝是较为常见的一种，并且操作起来也很简单。与此同时，还需要注意的是并非所有人都适合冬虫夏草...【详情】

中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。...【详情】

当归包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸;同时含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。食用可增强人体新陈代谢;改善内分泌，...【详情】

中药治疗疾病的效果很好，但是吃中药是有很多讲究的，中药和一些食物是相克的，如果在服用中药期间吃了与中药相克的食物就会使药物失效，甚至影响到健康。那么中...【详情】

冬季到了，大家有没有感觉自己的肌肤变差了呢?冬季我们的肌肤需要每天的补水，不然是非常的干燥的。肌肤是女人的第二张脸蛋，如果肌肤不是很好的话，我们的容貌...【详情】

秋天到了，人们都换上了稍微厚一点的衣服，秋季时节，最不好搭配衣服了，因为早晚的温差比较大，中午有很炎热，所以很容易出现呼吸系统的疾病，所以秋季养生很重...【详情】

秋冬季气候变化，身体很容易出现疾病。那么在日常的饮食中，秋冬季养生又有哪些要注意的呢，现在的人们越来越重视健康的问题了，可以通过食物的补充来缓解秋季的...【详情】

冬季最常见的就是下雪了，那么大家知道下雪天应该如何饮食吗?下雪天天气温度比较低，整个人都感觉非常的冷，所以我们要吃一些暖身的食物。下雪天的饮食要遵循一...【详情】