黑枸杞的吃法 黑枸杞有哪些功效

　　黑枸杞是我们都知道的非常养生的食材。很多人会选择用它来泡水喝。经常喝对身体的健康很有帮助。那么你知道除了泡水喝，黑枸杞还可以怎么吃吗?黑枸杞有哪些的作用和功效?黑枸杞泡水喝有哪些的禁忌?想要了解相关问题，我们一起来看一下吧。

　　黑枸杞的吃法

　　虽然说，用黑枸杞来泡水喝是我们常用的方法。但是黑枸杞在生活中也有很多其它的吃法，比如说生吃、泡茶等等。这些方法对于身体的保健也是有着不错的效果哦。

　　第一：直接咀嚼着吃

　　将黑枸杞放入嘴巴中咀嚼，然后再咽下去。这种方法能够令黑枸杞中的营养成分充分被身体所吸收，有效的发挥出这种中药材对身体的保健功效。不过在使用这种黑枸杞的吃法时一定要特别注意，用量要比泡水喝减少一半，避免对身体健康造成影响。

　　第二：黑枸杞茶

　　将枸杞直接和开水一起冲泡，然后成热服用，可以有效的治疗糖尿病以及肾脏方面疾病，同时对于一些贫血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情况也有一定的疗效。

　　第三：黑枸杞八宝茶

　　可以将黑枸杞和金银花、贡菊、胖大海、红枣、西洋参、冰糖等一起放在杯子中。用开水冲泡。这样的喝法每天喝上一杯。有着生津润肺的功效。还能够降血压。所以非常的适合高血压的患者来服用。

　　黑枸杞的功效与作用

　　1:补肾提高性功能

　　晋朝葛洪单用红枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

　　2、抵抗衰老

　　黑枸杞中含有维生素C和人体必需的脂肪酸。还有多种前计算、还原糖和色素等。对人体非常的有益。其中色素有着延缓衰老抗氧化的活性成分，有着深远的开发潜力。

　　2、防脱生发

　　由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

　　3、增强免疫

　　黑枸杞非常适合身体体质虚弱，抵抗力较差的人来食用。黑枸杞有着能够增强人体的抵抗力的能力，还能够有效的抑制肿瘤的生长和细胞突变。对人体的血液循环和五脏六腑都有着促进和保健的作用。