喝啤酒的好处和坏处 4个技巧教你喝酒不伤身

　　在日常生活中，很多人都喜欢喝啤酒，啤酒是很受欢迎的一种酒类。啤酒的口感好，酒精度数较低。那么，喝啤酒的好处和坏处有哪些呢?喝啤酒技巧是什么呢?酒喝多了如何醒酒呢?下面就跟小编来了解一下吧。

　　喝啤酒的好处和坏处

　　1、喝啤酒的好处

　　适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。啤酒含有酒精,而酒精对活化血管很有好处。所以多喝啤酒能促进血循环。

　　提高认知能力

　　适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料,和禁酒、酗酒相比,患老年痴呆症的风险较低。

　　使骨骼强壮

　　啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用,但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。

　　充饥

　　啤酒有一个比较好听的名字,叫做“液体面包”,因为啤酒的来源加工品是麦芽,所以啤酒具有充饥的功能。

　　2、喝啤酒的坏处

　　因为啤酒的酒精浓度比较低，所以喝啤酒的人很多，常喝啤酒容易使人上瘾。经常喝啤酒的人对酒精存在依赖性,从而酗酒,终危害自身的健康。

　　常喝啤酒容易发胖,导致出现啤酒肚,终使自己的外形扣分。

　　酗酒容易壮胆,胆大则会乱性,乱性则可能会做一些违法乱纪的。

　　肝硬化:啤酒营养丰富、产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,形成脂肪肝。

　　男人如何喝酒不伤身

　　1、喝酒之前不能太吃饱

　　吃饭只能吃6份饱，且不可大量饮水。喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

　　在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收，这样比较不容易醉，自然脸就不容易红了。先喝杯牛奶，然后再喝解酒灵，喝多少酒就跟喝水似的。葛根1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

　　2、空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

　　饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。