九个月宝宝辅食食谱 九个月宝宝吃这些

　　宝宝的身体十分的虚弱，身体的抵抗力与免疫力都很低，所以宝宝在生活中一定要小心，宝宝有许多食物与要不能吃，那么请问九个月宝宝辅食食谱是什么?九个月宝宝主食食谱是什么?宝宝几个月可以添加辅食?下面小编为大家一一讲解。

　　九个月宝宝辅食食谱

　　山药羹

　　食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。

　　步骤

　　1、红豆洗净，放入清水中浸泡半个小时。山药去皮洗净之后，切小块。准备一个小盘子，倒入适量白醋和山药，去掉山药的粘液。

　　2、红豆入锅以大火熬煮至酥烂，放入已洗净的熟山药粒，加入少许冰糖。

　　3、干淀粉加水勾兑成水淀粉，倒入勾芡，撒少许糖桂花即可。

　　南瓜蒸蛋

　　食材：小南瓜、鸡蛋。

　　步骤

　　1、小南瓜洗净，切掉顶部，盖子要留着哦。用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉。将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸20分钟。

　　2、鸡蛋打散，然后倒入适量温水继续搅拌，水和鸡蛋的比例是2:1。

　　3、南瓜盅取出后晾凉，倒入蛋液，之后放入锅中蒸10分钟左右即可。

　　九个月宝宝主食食谱

　　九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。

　　1、疙瘩汤

　　食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。

　　做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

　　2、小白菜玉米粥

　　食材：小白菜、玉米面各50克。

　　做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。