冬天吃羊肉的好处 孕妇可以吃羊肉吗

　　羊肉在生活中是比较常见的，我们会看到有很多卖羊肉串的，是不是在很远就能闻到羊肉的味道呢，羊肉的营养是非常丰富的，具有很好的功效作用，尤其是在冬天的时候，吃羊肉是非常好的，但是我们也要注意羊肉不能和一些食物一起吃，容易引起身体的不适，羊肉的好处既然那么多，那么孕妇可以吃吗?

　　冬天吃羊肉的好处

　　1、冬季吃羊肉补肾，羊肉具有补肾的作用，对男人是非常好的，能够迅速的补充肾气，充满活力，是冬天进补的重要食物之一，而且羊肉还可以补气，气不通不畅者可以多吃羊肉，补气，健身。

　　2、冬季吃羊肉可以增强免疫力，羊肉的营养非常的丰富，具有很高的价值，而且羊肉当中的脂肪还有胆固醇的含量相对来说是比较少的，在冬天吃羊肉不用担心会变胖，而且羊肉中含有蛋白质的含量是比较多的，还含有丰富的维生素及微量元素，多吃羊肉可以提高身体免疫力。

　　3、冬季吃羊肉具有补血作用，羊肉是具有补血的作用的，能够使人的气色变得更加的红润，所以还具有一定的美容作用，我们在冬天吃羊肉的时候，还可以促进体内的血液循环，能够加速我们的新陈代谢。

　　4、冬季吃羊肉防癌抗癌，研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

　　5、冬季吃羊肉暖胃，羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。

　　6、冬季吃羊肉健脾，脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。

　　7、冬季吃羊肉理气，气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。

　　8、冬季吃羊肉暖身，冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。

　　羊肉不能和什么一起吃

　　1、羊肉避免和南瓜同吃：易发生脚气，甚至感到胸闷腹胀，有消化不良之感 。

　　2、吃羊肉千万别喝茶：容易引起便秘。羊肉含有丰富蛋白质，会与茶发生反应，产生叫鞣酸蛋白质的东西，导致大便不通。所以吃完羊肉火锅，不要马上喝茶。