发烧怎么办 常吃水果能够缓解这个症状

　　多数的人在生活中应该都会遇到发烧的症状，发烧之后会影响到我们的生活和工作，这个时候人们应该怎么办呢?能够引起人们发烧的原因有很多，大家应该要特别的注意一下，一些食物能够为身体补充营养，吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。

　　发烧怎么办

　　一旦出现了发烧的情况，人们应该要引起重视。人们之所以会发烧，主要是因为身体中有病灶，发烧是身体的一种自我保护模式，它是通过提高自己的温度，使酶达到一个比较适应的温度，之后就可以帮助提高酶的活性。

　　身体的这个机制，主要是因为能够起到更好的杀菌效果。所以在我们出现了发烧的情况，这个时候不要只想着退烧，患者应该要从根本上解决病灶。出现了发烧之后你就用各种方法退烧，那身体自身就无法去杀灭病菌了。

　　多数的发烧都是因为炎症导致的，所以人们在吃药的时候应该要适当的加上一些消炎药，不然很有可能会无法根除病根，我们在吃药的时候也不能乱吃药，有些消炎药是非处方用药，大家在使用的时候，必须经过医生看过才能用药。

　　发烧的办法就是多喝热水，因为喝热水不但能够溶解毒素，使毒素跟随尿液排出体外，还能够提升自身酶的活性，更好的杀毒。另外，喝完热水一出汗，很容易就退烧了。

　　有时吃完退烧药会出汗，这时好别出去，躺在被窝里睡一觉，把被子各个角落都盖严实，捂出汗来很快就能退烧。

　　如果吃药不见好转，可以去医院打一针，不过好不要输液，因为输液对身体的损害十分巨大，在国外，输一次液相当于做一次手术。吃药也要严格按照医生说的去吃，不要自己随便吃，否则吃出副作用就更不好了。

　　平时多吃些水果，水果里富含丰富的维生素，能够有效增强抵抗力，这样发烧时能够尽快退烧。注意多锻炼，增强自身体质，这样在面对病菌时才可以不容易生病。以上是自己总结多年来发烧时的经验，希望对各位有所帮助。

　　发烧的原因

　　1、常见的第一类原因就是感冒。身体着凉以后，身体会立马升高体温来进行自我调节。但是对于一些人比如说老人小孩，衣服穿少了或者睡觉时没有盖好被子，体温升高以后不容易降下来就会产生发烧的现象。普通的感冒可能还不能导致发烧。发烧主要的原因就是病毒性感冒。感冒时身体免疫力低下，病毒和细菌就会钻空子，导致感冒问题严重起来。

　　2、饮食不当也是导致感冒发生的一种原因。大家可能看到这个原因可能会很纳闷，感冒跟吃的东西怎么会有关系呢?答案是肯定的。胃作为人体重要的器官之一，人体几乎大部分的疾病都跟胃部状况有着很大的联系。也就是大家常说的“病从口入”。很多人胃部都有问题，吃一些消化不当的食物以后就会导致发烧。

　　3、身体过度疲劳也会导致发烧。身体如果长期处于超负荷状态，体内免疫力就会变得低下，身体质量变弱就会开始发烧。

　　4、血液循环不畅会导致发烧。有一部分伤者在受外伤以后就会昏迷发烧，那是因为血液循环不畅的原因。