泡脚有什么好处 竟然能改善这些疾病

　　天气越来越冷，不少人都会出现全身都发冷的情况，一般我们就说这是体内的寒气比较重。想要去除寒气，我们一般都会想泡脚。那么泡脚还有些什么别的好处呢?今天我们一起来了解一下吧!

　　泡脚有什么好处

　　1、改善精神状态

　　秋冬季节人的情绪都会比较容易低落，因为气温降低，花草枯萎，而且空气中常常是灰蒙蒙的。泡脚可以改善人的心情，让精神状态好起来。

　　如果你觉得近的压力比较大，心情很差，那么就建议你可以尝试一下泡脚。好是在睡前来泡脚，大概十分钟左右就可以，这样还能帮助入睡哦。

　　2、润燥作用

　　干燥容易引起皮肤瘙痒、头皮屑、口干舌燥和容易上火。泡脚，促进血液循环，增加血液含氧量，提高血液对皮肤的营养供给，有利于缓解干燥。

　　3、改善头痛

　　气温变化大容易引起偏头痛的发生。泡脚可以让脚部血管扩张，改善血管痉挛引起的疼痛，减轻大脑的充血。

　　4、刺激脚部穴位，起到进补作用

　　民间有“富人吃补药，穷人泡泡脚”这样的说法，因为通过泡脚可以刺激脚部的穴位、经络、反射区，平衡阴阳和改善脏腑功能。也属于一种变相的进补。

　　5、调理慢性病

　　泡脚对一些慢性疾病也有调理作用，如关节炎、妇科病、感冒等。

　　泡脚的好处已经都给大家介绍了，你是不是都了解了呢?其实泡脚也是有不少讲究的，请看下文的介绍为你解答哦。

　　泡脚的禁忌

　　1、太饱太饿时都不易泡脚

　　在泡脚的过程中，尽量不要在饱腹、过饥或正在进食状态下进行，因为泡脚会促进血液循环，这样会导致出现头晕不适等情况。饭后半小时内不建议泡脚，因为会影响胃部血液的供给。

　　2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥