如何去头屑 这样去头屑效果好

　　我们每个人都有头发，头发的好坏取决于我们对它的保养程度，有时候会发现我们的头发里有很多头皮屑，而且还痒。那么头皮屑多是什么原因呢?如何去除头皮屑呢、头皮痒又是什么原因导致的呢?接下来就让小编给大家一一解答吧。

　　如何去头屑

　　方法

　　首先，多洗头，用些去屑的洗发水。但是每次洗头时间不要太长。长时间泡水会使得头皮干燥脱皮，头屑严重。

　　在盆里加入温水，在水里加几滴醋，让水呈微弱的酸性。用这个水来洗头，对头发会好。大家都这么说，小编也建议试试。

　　用姜片不停擦自己的头皮，头发。这样据说可以促进头发的增长，并且杀菌除屑。

　　头屑一般是真菌感染导致的，还可以用淡盐水去洗头，这样也可以杀菌消炎。

　　多吃些含碱的食物，比如海带之类的，对头发补充营养很有好处。

　　注意休息，调节好作息时间，太晚睡觉会导致内分泌失调，头发毛囊油脂增多。头屑更加泛滥。

　　头皮屑多是什么原因

　　头皮屑多可真是一件恼人的事情，本可以秀发飘飘，倾倒众生，却偏偏附着些大大小小的白斑，煞风景得很啊!头屑过多是人体在新陈代谢的过程中，身体内分泌出的一部分酸性成分没有能够按照正常情况排出体外，而是滞留在了人的体内，导致人体的酸性物质增多，造成人类的机体疲劳，集体疲劳连带着也使头皮的营养吸收受到影响，产生大量头屑!

　　一、作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年青人要尽量避免熬夜，好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

　　二、选着适合的洗发水是很重要的，洗发水中一定含有多种植物提取物，是头皮分泌物自然溶解脱落。

　　成分：丁香提取物、去离子水、姜黄根提取物、柠檬酸、月桂醇聚醚硫酸铵、椰油酸单乙醇酰胺、薄荷酯。

　　三、合理洗发。首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。然后，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再弄上去，以减少对头皮的刺激。还有就是洗头的时候用指腹洗，可以按摩头皮增进血液循环，减少头皮的产生。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌。