枸杞的功效 吃这种食物让你不疲劳

　　枸杞可以说是一种常见的滋补品，深受人们的喜爱。它具有很多对身体比较好的功效，可以为我们提供营养。生活中枸杞的吃法有很多，能够让我们的身体更健康。不过食用枸杞的禁忌大家都知道吗?下面会有详细的介绍。

　　枸杞的功效

　　1、提高机体免疫力

　　枸杞是常见的一种补品，很多人在平时会使用枸杞来滋补我们的身体，食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能，这样会让我们的身体更加健康，并且提高机体的抗病能力，平时适当的吃枸杞能够减少我们患有疾病的几率。

　　2、防癌抗癌

　　其实枸杞在抑制癌症方面有很好的效果，如果我们使用枸杞叶代替茶叶饮用，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫系统，能够帮助我们的机体延缓衰老。枸杞片中含有的微量元素——锗，它可以帮助人体抑制癌细胞。

　　3、保护眼睛明目

　　枸杞可以帮助我们明目，所以还俗称“明眼子”。它对于治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的夜盲症或是眼睛疾病有不过的功效，患有这种疾病的朋友在平时可以多吃一点枸杞。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是很好的食疗方法。

　　常坐电脑面前办公的朋友，日常吃些枸杞是可以帮助明目的。若是女性常吃枸杞，还会起到美容养颜的效果。

　　4、抗疲劳抗疲倦

　　枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

　　5、增强学习记忆能力

　　枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

　　6、降血脂、治疗高血压

　　食用枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

　　7、增强人体的造血功能

　　枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

　　8、有效地延缓衰老

　　枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。