头发掉的厉害是什么原因?很多人在梳头的时候都会发现梳子上面有很多头发,睡觉起来枕头上面也有头发。头发掉的很多的人,多数并不知道自己为什么会掉头发。吃什么改善脱发?具体请看下文了解吧。
头发掉的厉害是什么原因
过度减肥
脱发的人可能是由于平时过度的减肥造成的,这经常会出现在一些女性朋友的身上。在平时不少人都会为了快速的看到减肥效果去节食,每天吃的很少,或者是食物的种类吃的不丰富,导致身体摄入的营养很少,头发出现脱落。
减肥并不是所有人都需要的,只有真的体重超标了,影响健康了才需要减肥,不要为了追求竹竿身材拿自己的健康开玩笑。过度的减肥还包括超量的运动,即使吃的营养够了,但是运动过度,比如说每天都运动好几个小时,也会造成脱发。
压力
压力很大的人,出现脱发的概率会比常人更高。因为压力会让人的内分泌失调,头皮的循环减慢,头发无法获取足够的营养,然后出现了脱发的问题。压力大的朋友一定要注意适当的解压,放松自己的身心,这样才能减轻脱发。
抗癌治疗
患上癌症的人,多数会进行手术治疗,还有一些人会进行放疗以及化疗。放疗和化疗的时候,身体会出现一些反应,包括呕吐、食欲不佳、头晕等,还有就是会有明显的脱发症状。这些症状都是药物导致的,不过当治疗结束的时候,症状会好转。
长时间面对电脑、手机
长时间面对电脑工作的人,或是长时间使用手机的人比较容易出现脱发,这类人一般都是要注意力高度集中,长期如此大脑总是处于兴奋持续增高的状态,这样很有可能导致我们相关的分泌系统出现问题,影响正常的新陈代谢,从而使毛囊发生病变出现头发脱发的情况。
吃的太油腻太辛辣
很多人在饮食上都比较喜欢吃肉或者爱吃辣,然而摄入过量的油脂性食物,会促使油脂腺分泌更加旺盛。头发出油多,如果清洁不到位很容易引起细菌的滋生,并且油脂分泌物中的酸性物质对毛囊有一定的毒害作用,长期如此就会出现脱发。而吃太辛辣的食物会造成发质干,直接或者间接的伤害头发。
经常喝碳酸饮料
碳酸饮料可以说在生活中非常常见,比如可乐、雪碧、芬达等等。经常喝碳酸饮料,不仅影响牙齿的健康,而且会对肠胃产生刺激,可能会引起消化功能紊乱,影响营养素的吸收。
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