男人发烧怎么办 经常休息能够缓解这个症状

　　发烧可以说是很常见的一种症状了，男人在生活中也会出现发烧的情况，发烧之后我们会感觉自己的身体非常虚弱，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们发烧的原因有很多，我们要注意一下，大家知道吃什么可以缓解发烧吗?下面会有详细的介绍。

　　男人发烧怎么办

　　1.卧床休息与心理护理

　　如果在生活中发现自己有发烧的情况，这个时候身体的代谢增快，进食少消耗大，人们的体质虚弱，所以应该要卧床休息以减少活动。并且多数的男人在出现高烧时易产生焦虑和恐惧心理，应体贴安慰男人，这样可以消除其不安心理。

　　2.降温

　　发烧之后人们会感觉比较难受，并且身体没有什么力气，所以在这个时候我们应该要及时的降温，一般体温没有超过38.5度的时候，大家选择物理降温就可以，如果说当体温高达39℃以上时应采取快速而有效的降温措施。

　　物理降温法

　　物理降温比较好理解，就是人们要用冷湿毛巾或冰冷干毛巾敷于额部，这个时候也要用温水湿毛巾或酒精加一半水，之后开始揉擦颈部、四肢，自上而下，擦至腋窝、腹股沟处，记得我们应该要反复揉擦直至皮肤发红为止，动作不宜过重。

　　注意

　　高热、发抖或刚服过退热药的男人，忌用冷敷或擦浴。

　　药物降温

　　疾病诊断明确，可在医生指导下服用退热药。若出现大汗淋漓则多饮糖盐水，更换内衣以防着凉;如有面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状是虚脱表现，应及时就医。

　　3.密切观察体温

　　高热男人应每隔4小时测量体温一次，注意观察男人的面色、脉搏、呼吸、血压及出汗等情况。高热易出现惊厥，应及时就诊。体温恢复正常三天后，可递减为每日测二次体温。

　　4.饮食护理

　　发热期间选用营养丰富、容易消化的流质饮食，如豆浆、藕粉、果泥和菜汤等。

　　体温下降病情好转可改为半流质饮食，如面条、粥，配以高蛋白、高热量菜肴，如豆制品、蛋黄以及各种新鲜蔬菜等。

　　恢复期改为普通饮食，食欲好的可适当加给鸡、鸭、牛肉、鱼、猪肉、蛋、牛奶和豆类等食物。