全国爱眼日的来历 平时这样做帮你保护眼睛

　　今天是6月6日也是全国爱眼日，大家应该对这个节日不是特别的了解，大家知道它的来历是什么吗?在平时生活中我们应该保护好自己的眼睛，这样能够减少眼部疾病，保护眼睛的方法有很多，大家应该了解一下。其实一些食物能够为眼睛提供营养，吃什么对眼睛?下面会有详细的介绍。

　　全国爱眼日的来历

　　1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　1992年9月25日，“全国爱眼日”第一次研讨会召开;

　　1993年3月20日，第二次“全国爱眼日”研讨会在天津举行;

　　1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动;

　　受此影响，从1994年始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询，同时宣传爱眼日的意义;1996年，国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　保护眼睛的方法

　　预防外伤

　　在平时我们应该保护好自己的眼睛，不管是在工作中还是在生活中，应该及时的避免眼睛遭受外伤，减少外界对眼睛的侵害，例如光源、气温等一些因素都是会给我们的眼睛带来负担的，所以，我们应当正确使用一些措施来防护我们的眼睛。

　　预防疾病

　　眼部疾病是导致眼睛不适的主要原因，在平时我们应该要注意一下，其实生活中引起眼部疾病的原因有很多，我们应该要预防，如果不小心得了眼部疾病，要及时的治疗，如果不能得到及时医治的话，视力会有明显的下降，之后容易导致失明的情况。

　　改进不良的习惯和不合理的治疗

　　在平时我们应该及时的改掉生活中一些不良的生活习惯，有一些人喜欢躺着玩手机，还有一些人经常在强光或弱光下生活和学习，这样我们眼睛的视力会有比较明显的下降，如果还有一些其他不良嗜好的话，眼睛遭受的伤害就会更大。

　　注意营养

　　国外一则报道说到澳大利亚的14岁男孩希恩·摩尔，视力迅速衰退，直至双目接近失明。据医生了解到，希恩平时比较挑食，从他五岁起就只吃鸡肉、土豆、面包和可乐。“可乐和薯条的结合是无法获得营养的，但是却让你有饱足感”。这也导致了他出现严重的营养失调，身体开始不适而且视力逐渐下降的原因。经医生分析说直接的原因：造成希恩视力问题的其实并不是什么罕见病因，而是维生素A缺失!所以，想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦。