夏天离不开空调，如何防止空调病发生？

时间：2024-06-12 09:29 来源：互联网

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答：一般来说，使用空调室内温度不要低于26℃，房间要定期开窗通风换气。尤其在炎热的室外进入空调环境时，最好提前将汗擦干。注意空调的出风口不能对着身体直吹，在睡觉之前适当调高温度。要定期清理空调上的过滤网，减少病毒和细菌等致病微生物滋生。

对于体质较弱人群，最好避免频繁出入空调环境。同时注意关节保暖，避免受凉，适当加强体育锻炼，增强体质，同样也可以预防空调病发生。

——《个人健康手册（二十四节气·芒种篇）》

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