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惊蛰时节应该怎么吃?

时间:2024-03-24 09:23 来源:互联网
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问:惊蛰时节应该怎么吃?

答:惊蛰到来时,随着气候的变化,人体阳气升,阴气相对较弱,易产生肝火,导致肝脾不和。因此,饮食应清淡,可食用如梨、枇杷、香蕉、菠菜、茄子、生菜、黄瓜、菱角等食物。同时应减少摄入如油炸食品等不易消化的食物,同时避免食用冷食和刺激性食物。

——《个人健康手册(二十四节气·惊蛰篇)》

                             

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