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天冷路滑易摔倒 3类人群更需警惕

时间:2024-02-29 09:31 来源:互联网
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受寒潮影响,今明两天(21日至22日),我国中东部地区进入本轮雨雪冰冻过程的最强时段。清华大学第一附属医院骨科副主任医师郭钧在接受采访时表示,雨雪天气时因出行造成摔倒受伤的患者会增多,轻者造成软组织损伤,重者导致骨折。

郭钧表示,雨雪天气有3类人群易摔倒:老年人反应较慢,身体协调性和平衡能力有所下降,容易在雨雪天时摔倒,加之老年人骨质疏松,摔倒后更易骨折;儿童自我保护能力差,经常因为奔跑过快摔倒,易导致不同程度的摔伤;骑车的人群也易因自行车和摩托车打滑而摔倒。

郭钧强调,公众在雨雪天气时应尽量减少外出,非必要不外出,尤其是老年人和儿童。确需外出时,要穿防滑鞋;注意路面的湿滑情况,尽量避免走坡路、台阶等容易打滑的地方,选择平坦有防滑设施的路面;走路姿势可参考企鹅行走的样子,双手臂伸出于两侧,双脚呈外八字,膝关节微屈,小步前行。

“如果不慎摔倒,要尽量保护头部和脊柱,避免直接着地,可以用手臂或臀部缓冲冲击力,同时尽量放松身体,减少肌肉紧张,降低骨折的可能性。”郭钧提示,摔倒后千万不要乱动,要沉着冷静,检查自己的四肢情况。如果发现身体某个部位非常疼痛,切忌强行支撑,应逐渐活动,观察症状是否加重,排除骨折、开放伤等紧急情况,寻求援助或到附近医院就诊。

关闭此页 (责任编辑:华康)
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