口水少也是病?眼干、口干、关节痛，原来是“津亏”

“口水”每个人都有，但很多人都不了解“口水”与健康的关系。口水的分泌受到大脑皮层的控制，也会受到饮食、环境、年龄以及情绪或唾液腺病变等影响，有和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。

口水和血液 等各种腑脏组织器官的内在体液及分泌物，在中医上被称为金津玉液。俗谚云：“口咽唾液三百口，保你活到九十九。”机体内到脏腑，外至肌肤，均有赖于口水、血液等津液的濡养，濡养不到位就容易阴阳失调，出现病症

比如肝胆经络濡养不好就容易皮肤发干，早晨刷牙干呕，黑眼圈等;心经濡养不好就容易心烦，情绪失调，进而影响睡眠质量。中医自古以来很重视唾液养生法，就是这个原因。

从现代医学讲，津液有助于改善胃肠消化功能，消化能力强又可以促进人体对水谷精微的吸收，形成良性循环。《 内经》云“谷入于胃脉道乃通血气乃行”。如果把人体比作一个企业，脾胃就是企业的盈利机构，津液就好比是企业的现金流，现金流越来越少，公司会变得不健康。

不仅中医认为口舌干燥是身体机能受损的表现，现代医学将口腔干燥、角膜结膜炎及关节疼痛等症状归为干燥综合征(SS)，特征为免疫介导外分泌腺破坏以后，唾液腺和泪腺受损功能下降而出现口干、眼干，尚有其他外分泌腺及腺体外其他器官的受累而出现多种病症的症状。

中医根据其主症，将其包含 在“燥证”或“痹证”范畴 。如根据口眼干燥为主而名之为“燥证”;或根据眼部角膜炎 、结膜炎、干涩无泪而名之为“翳眼”，或根据关节炎而名之为“痹证”;或根据各种虚损证候明显而名之为“虚劳”等 。

中医认为干燥综合征以阴虚为本，燥邪为标，虚实夹杂 。在疾病发展的不同阶段，各有所偏盛，终至虚 、燥 、瘀 毒交互为患，致使脉络损伤 ，窍道闭塞，脏腑受累。

阴虚反应在人体有多种症状，如：

肌肤干燥不泽、起皮脱屑，甚则皲裂，口燥咽干唇焦，舌上无津、鼻干目涩等，都是津液耗伤引起的肺、脾、胃、肝、肾等脏腑阴精亏耗所致。

除此之外，失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等症状，也与阴虚有关。

津液亏乏，血亏而燥：阴虚重在生津

津血同源，津液亏乏，血亏而燥，以致虚热内生或血燥生风的病理变化。

——《中国中医药杂志》

《素问·经脉别论》中说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”意思是说，津液经过胃、脾、肺，散布到全身的所有血管当中，滋养人体的五脏六腑。津液，是人体自带的天然抗癌因子。

津液那么重要，到底怎么补津液?

《神农本草经》记载石斛：“味甘、平。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳赢弱，强阴，久服厚肠胃”。石斛中尤以霍山石斛为佳。《道藏》将其誉为“中华九大仙草之首”，“金元四大家”之一的朱丹溪称其为“滋阴圣品”，现代人尊称为“中华仙草之最”“健康软黄金”，如今，霍山石斛以独特的药效和适用人群广泛，位列“十大皖药”之首。

历史上关于霍山石斛及其各种功效的记载很多，如《本草纲目拾遗》中记载石斛：“清胃解暑醒脾，止渴利水，益人力气”。《中国药学大辞典》记载：“若老人虚人，胃液不足，而不宜太寒者，则霍山石斛为佳”，中医认为霍山石斛有益胃生津、滋阴清热的功效。

天下泽雨霍山石斛加工后的干品——霍山石斛枫斗，历经23道非遗炮制技艺，经过挑杂、分拣、绕条、紧胚等多道工序，反复烘焙将水分均匀烘干达到 8%以下，所含营养成分固化，质硬而脆，其主要药用成分为活性多糖、霍山石斛碱和总氨基酸等。能提高人体免疫、补五脏、抗衰老，是养生佳品，而且对人体四大系统疾病也有很好的防治效果。

哪些人更要补津液

政府官员、商务人士

经常面对开会、洽谈等重要时刻，长时间用嗓容易耗气伤阴，出现嗓子嘶哑、干痒咳嗽、口渴、咽痛等症状，时间久了还会出现气血两伤的状况，不仅会疲劳乏力，还会引起失眠等问题。根据全球流行病学数据显示，长期用嗓过度，或者是反复的声带炎症，容易诱发喉癌，且“偏好”于男性，约比女性患者高出8倍。

教师、歌手、演员、直播等用嗓过度人群

持续用嗓时，声带振动的的强度比较大，长期下来就会引起声带损伤，轻则声带水肿，重则声带下可能会出现充血。连续用嗓时，声带黏膜破损后来不及恢复，容易发展成声带小结、息肉，因此咽炎、咽痛在教师、歌手、直播等需要持续用嗓的人群中有相当高的发病率。

熬夜加班、烟酒过度人群

应酬的场合免不了烟酒，据统计，男性胃病患者比女性高6成，并且肝病容易比女性恶化。这和日常生活饮食方式不无关系，男性在交际应酬时免不了抽烟喝酒，熬夜加班时也偏爱过食油腻厚重食物，饮食不规律，加上烟酒刺激，久而久之胃部、肝脏的损伤也越来越大。

天下泽雨 霍山石斛

近年来，社会各界对药材食用安全的要求越来越高，天下泽雨霍山石斛始终以高品质产品立足市场，从创立初始到如今，一直坚持石上林下仿野生霍山石斛种植，拟境栽培理念切合当下药材有机、绿色需求，目前6000亩霍山石斛种植基地以大规模种植和药材高品质国内领先，成为道地药材霍山石斛标准制定组长单位，同时也是霍山石斛进药典取样单位。