全面科普贴|维生素哪个好?

作为一个拥有5年养生龄的半专业养生老手，也是经常被身边的小姐妹我询问各种各样的养生问题，其中被提及比较多的问题就是维生素哪个好?这所以今天我特意准备了关于维生素哪个好的专场解说，希望对大家有所帮助:

以下就举例几款现下比较受欢迎的维生素给大家具体解析一遍

1、善存女性维生素

善存这一款女性维生素，是一种含有多种维生素及矿物质的营养补充剂，它按照《中国膳食营养学标准摄入量》的严格标准。为我们配比了22种营养物质，另外还加强了中国女性容易的铁元素，叶酸、生物素、VA、VE、VC等这几种中国女生容易缺乏的营养素，帮助我们维持营养的均衡。

2、汤臣倍健女性维生素

汤臣倍健这一款女性维生素在目前认知度也是比较广泛的，它内含了16种综合维生素以及微量元素，它的独特点在于采用现在比较先进的微囊技术、能够减缓被氧化的风险，更好的保留原有的营养活性。

3、Swisse女性维生素

Swisse是澳洲进口的一款女性维生素，一片中涵盖了50种营养物质，除了含有多种人体所需维生素之外还添加的抗衰老元素。

☆大概介绍完他们的基本情况后，接下来我们来深入对比维生素哪个好?

从营养种类上来对比:

善存:22种;汤臣倍健:16种;Swisse种

从营养种类上来看目前Swisee在数量上占据一定优势，其次善存紧随其后，不过营养的数量并不能取决所有的标准，有的时候营养过剩反而会给我们的身体造成负担，所以我们还需要从下列方面继续深入比对。

从营养标准来对比:

区分维生素哪个好的问题，主要就是看他们的营养标准，在这里，前面提到善存是按照《中国膳食营养学标准摄入量》配比，汤臣倍健目前没有明确的参照标准，而Swisse则是按照澳洲的饮食标准量，所以在这里我认为善存会更加符合我们中国女性的实际需求的。

今天的维生素科普就跟大家讲解到这里了!