孕期必备小知识：孕妈补钙吃什么

众所周知大家都知道补钙的重要性，小孩、老人需要补钙，孕妈更要补钙;在孕期，胎儿的生长发育和骨骼形成都是从母体中获取钙和其他营养物质的，所以在孕期母体本身就很容易缺钙，而缺钙会引起腰酸腿疼、身体乏力等症状;严重时会引起失眠脱发、小腿抽筋等现象;所以怀孕期间补钙不能忽视，市面上现有的钙片可大致可分普通钙片和孕妇专用钙片两种，而钙尔奇柠檬酸钙维生素D片就属于孕妇专用钙，它是专为孕期及哺乳期女性特制，那么有人就会问了，这款钙尔奇孕妇钙片怎么样?孕妈妈们先别急，这就来告诉你。

孕妈妈们在选择孕妇钙的时候还要注意补钙的吸收效果，平时可以多吃一些鱼虾、牛奶这类含钙高的食物，安全性好!!不过，虽然食补也可以补充钙质，但是孕妈妈需要知道的是人体的吸收是有限的，不是所有食物里的钙质都能被人体吸收，所以需要搭配钙片一起服用，才能满足孕期身体对钙的需求，补钙效果才更好!!

朋友们都说钙尔奇柠檬酸钙维生素D片不错，那么这款专为孕期及哺乳期女性特制的钙尔奇孕妇钙片怎么样呢?这么说吧，钙尔奇是国际知名的老品牌，钙尔奇柠檬酸钙维生素D片是一款专为孕期及哺乳期女性特制的专属配方，含钙量科学，孕妇吃着更安全!!而且在网上口碑不错，很多人都推荐!!它主要含有柠檬酸钙，容易吸收不需要依靠胃酸消化，每日3粒就可以补充630mg的钙，同时它还添加了维生素D，帮助更好吸收，让孕妇能摄入更充足的钙，使补钙效果更好使，达到钙D双补的效果;在哺乳期也可以正常服用，实现预防和缓解因缺钙引起的失眠、小腿抽筋症状，帮助孕妇免受抽筋困扰，同时促进胎儿骨骼的正常发育;

其实除了钙尔奇孕妇钙，斯利安也是一款补钙的产品，听同事说这款补钙产品效果也还行，钙+CPP因子，强化钙的吸收，每粒有210mg的钙，吃多了又容易便秘;与跟斯利安相比较，钙尔奇孕妇钙片怎么样?钙尔奇柠檬酸钙是为孕妇及乳母量身定做的钙片，孕妇吃的更放心安全、吸收好、补钙效果更好!