医生科普：手关节疼痛是怎么回事?

常听老年人说起手关节疼，严重的时候酸胀、僵硬。那老年人手关节疼痛是怎么回事呢?从以下三方面分析其原因，只有了解具体原因才能"对症下药"。

手关节过度劳累的时候，关节之间磨损严重，就容易出现手关节疼痛。这个时候建议老年人注意休息，切勿劳累，让手关节得到放松，减少疼痛感。一般情况下，过度劳累引起的手关节疼痛是短暂性的，注意休息，就能得到恢复;也可以按摩按摩手关节，让手关节更加灵活。

受冷环境刺激也会引起手关节疼痛。手关节受冷后，其周围肌肉神经也会受到刺激，不利于关节平顺运转，这个时候就容易出现手关节疼痛，要想避免和缓解这种情况，建议大家加强保暖，受冷出现疼痛时，可以用毛巾热敷，来缓解手部肌肉，舒缓关节。

针对"手关节疼痛是怎么回事"这一问题，除了上面两种原因，还跟老人缺氨糖有关。要知道，老年人随着年龄增长，体内氨糖流失严重，关节之间的关节液减少，关节磨损退化，就会出现手关节疼痛。缺氨糖引起的手关节疼痛通常带有反复性，所以及时补充氨糖，才能从根本上得到预防和解决。

很多人对氨糖了解甚少，其实氨糖是形成软骨细胞的重要物质，也是关节液的基本成分，对预防和缓解关节炎、修复受损软骨都有好处。钙尔奇氨糖软骨素加钙片就是一款专为老年人补充氨糖的产品。每片含有1500mg氨糖，能够满足老年人日常所需的氨糖含量，促进关节液的分泌，修复受损软骨，缓解手关节疼痛;同时里面的钙物质还能帮助老年人增强骨骼健康，预防骨质疏松，让老年骨骼年轻态，上下楼梯使得上劲。

如果你的手关节疼，不要不当回事，搞清楚手关节疼痛是怎么回事，才能"对症下药"，有效缓解。当然对老年人来说，早预防才能从源头上减少手关节疼痛的风险。老年人缺氨糖是主要原因，及时补充氨糖是关键，除了钙尔奇氨糖软骨素加钙片，健力多氨糖软骨素也是一款不错氨糖的产品，里面还添加了酪蛋白磷酸肽，能帮助提升营养吸收率，虽然跟钙尔奇氨糖软骨素加钙片比起来，氨糖和钙的含量少一些，但是整体效果也还不错。