你知道吗？维生素也能量身定做了-综合维生素

大家都知道现在什么东西都能够量身定做，但是你知道现在维生素也能量身定做了吗?

哈哈，其实我也是前段时间才了解到的，这个故事的起因还要说到我之前，因为喜欢带美瞳，所以后来不知怎么的就得了干眼症，跑了好几家医院去看，医生就建议我说要定时补充维生素A。我根据医生的建议吃了维生素A，渐渐的干眼症的症状缓解了好多。

从这开始，我就感觉维生素真的好神奇，以前从来不觉得维生素有什么实质性的作用，都觉得是像营养补充品一样，然而其实维生素是身体的必须品噢。后来去网上做功课，发现不同的人群需要补充的维生素也不一样，不同的维生素组合也大有讲究。

其实像我们这样整天需要盯着电脑的上班族，眼睛容易干涩疲倦，可考虑补充维生素A，一天500微克是合适的剂量，但不可超过3000微克，因为A是脂溶性维生素，过多会中毒。然而一颗复合维生素通常就含有500微克的维生素A，因此，如有吃复合维生素的习惯，则不需要额外补充

上班族工作压力大、精神疲惫或身体劳累，可求助于B群。B1、B2、烟碱酸和泛酸能纾缓压力，叶酸和胆碱可活化脑神经，让思考清晰、记忆顺畅，B群的相互作用，则可以把吃下去的营养转换为能量，改善身体的疲倦与情绪低潮。

其实，每天早上所补充的一颗综合维生素，也就包含了我们日常一天所需所有维生素，而且也避免了每天要吃各种维生素脑子记不过来的情况。所以机智如我经过多重筛选，终于寻到一款最适合我的综合维生素啦——善存女性多维片

富含22种女性所需维生素，和我一样的职场女性一定要入 。当然这款维生素也有男士款，男生可以去购买善存的男性多维片。

这款善存女性多维片中特别加强铁元素，叶酸、生物素、VA、VE、VC等这几种中国女生容易缺乏的营养素，另外女孩子们补充VC、VE还可以让你的皮肤变的更好噢!只需要每天一颗，就能够帮助我们的眼睛，身体，皮肤各个方面调节到一个最好的状态。

这款综合维生素简直就像是为我量身定制的一样，简单方便又高效的改善身体状况，所以大家也也快去找到适合你的综合维生素，走上人生巅峰吧!