打呼噜得治!不如试试家用呼吸机

提到呼吸机，很多人想到的可能是电视剧里那些躺在医院的病危人群才需要的东西。但事实上在我们日常生活里就有一种最需要呼吸机的情况：睡觉打呼噜!

你可能要问，打呼噜是病吗，用呼吸机会不会太夸张?几年前我也是一样想法，觉得打打呼噜无伤大雅。但从医学角度说，轻微打鼾或不经常打没什么事，如果到了影响家人休息甚至影响自己身体健康的程度，那就必须采取措施了。

步入中年人也渐渐发胖，家人反映我呼噜声越来越大，偶尔甚至打着打着上不来气。我自己也是感觉睡眠质量越来越差，白天工作总是很没精神。到医院看了看，学到一个新词，原来我得了"睡眠呼吸暂停综合征"。

(图片来自网络)

睡眠呼吸暂停综合征就是打鼾的医学名称，指睡觉时由于上呼吸道阻塞，出现呼吸停止、打鼾，然后白天乏力、精力不集中等症状。得这个病最主要原因就是肥胖，也有睡眠姿势不正确之类的。但它的危害比我想象得更大，不只是影响睡眠，更重要是会造成缺氧!时间长了甚至影响心肺功能或造成猝死!

越了解越发现这病很吓人，根据医生给的几种治疗方案，手术成本和风险双高，吃药副作用太大我也不考虑，只有呼吸机最简单，所以我试着买了一台鱼跃家用正压单水平呼吸机(YH-560)。

之所以选择这个品牌，一是以前给家人买过鱼跃其它的医疗器械，感觉质量过硬，良心国货;另外就是看它销量最高，上万条评价里很多都在说改善打呼噜效果好。加上价格我也能接受，算是做一笔健康投资吧。

这台家用呼吸机是全自动型的，一键启动自动调节压力，比半自动的舒适度高很多，也不用专门学做滴定自己调压力，基本是傻瓜式的，只要跟售前的专业指导学好鼻罩佩戴方法就行了。

呼吸机的实物比想象中小巧，轻便，放在床头不怎么占地方，主体白色干净简洁，颜值挺高，没有被家人嫌弃，更重要是静音设计，四级降噪对入睡没影响，不用担心影响自己或家里人睡眠。

总结了几个能提升使用体验的呼吸机功能，有需要的"鼾友"可以做做参考。

一、智能设计。鱼跃家用呼吸机可以动态跟踪睡眠状态，机身背后的USB接口和SD卡槽方便导出睡眠报告，自己随时监测，后期可以明显看出使用呼吸机之后的睡眠改善情况，不用再去医院也知道什么效果。另外它还能自动识别呼吸压力，实时检测漏气情况，自动调整进行压力补偿，防止漏气，提高舒适度。特别在使用呼吸机初期，戴鼻罩不熟练很容易漏气，这个功能非常实用。

二、Fps-Tech技术。其实也是智能化，自动控制电机加速或减速，保证随时都能调整到最舒适的压力状态。再加上鱼跃独创的无扰流风道设计，气量大，阻力小，呼吸顺畅，让我这样从没用过呼吸机的人很快就能适应，戴一晚上感觉非常舒服。

三、使用寿命。家用呼吸机价格不低，但一般都能用5-10年。像我这台正压呼吸机用的是高性能直流无刷电机，使用寿命超过2万小时，算下来其实性价比很高了。而且鱼跃是国货大品牌，售前和售后服务非常周到，15天试用两年质保让人更放心。

使用呼吸机三天左右，家人就反映我没怎么打呼噜了，我自己也感觉睡眠质量提高，白天精神好了很多。看来对于打鼾人群来说，特别是像我这样已经发展成"睡眠呼吸暂停综合征"的，确实有必要尝试一下家用呼吸机。

当然，除了买一台呼吸机，我知道自己还需要积极锻炼，改善生活习惯，少抽烟少喝酒，告别肥胖才能治标又治本，彻底摆脱这个"睡眠呼吸暂停综合征"的威胁。