春暖花开日，减肥正当季，汉德森陪你秀出好身材

最近春意暖暖，又到了要露肉的季节，为了美美哒露肉，摆Pose，所以减肥势在必行。而且春季减肥好处多多哦~

第一好：紧肤防止反弹

春天减肥，毛孔是紧致状态，瘦后容易紧肤，可以防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。这里要说的皮肤松弛就是你在减肥的同时，脂肪细胞已经被拿走，需要重新组合，肌肉链和组织要重新排列好，所以春天细胞好组合些，减肥好紧肤，是一年里最好的时节。

第二好：改善气血循环

春天减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节减肥效果会事半功倍，也能排出体内残留的毒素。

第三好：能改善春困

进入春天之后，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡。而春季进行运动减肥的话，活动关节、舒展肢体，可使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发，从而改善春困。

在减肥的过程中除了迈开腿，更重要的是要管的住自己的嘴，在饮食上要做出一些相应的调整。膳食专家们常会提醒大家，春季一定要多吃水果、蔬菜，给人体补充足够的维生素和矿物质;脂肪含量高的食物应适当减少。同时还要注意减少碳水化合物的摄取，以及淀粉类食物的过量食用。如果自己把握不好食物配比的话，也可以选用科学配比的综合营养膳食营养粉。

经过反复科学研制，综合膳食营养粉能够在保证日常蛋白质足量摄入的同时，补充人体所必须的各种维生素、矿物质和其他必须营养素。例如，汉德森综合营养膳食粉富含人体所需42种必需营养素。一小袋综合营养膳食粉可以调成的一杯奶昔，满满的一杯奶昔里面含有两个鸡蛋的蛋白质+5个苹果的纤维+4杯豆浆的钙+1个橙子的维C+1根胡萝卜的维A等营养素，科学营养配比，全面均衡。另外，还额外添加混合果蔬粉。每份仅84千卡热量，卡路里低。

趁春色满园关不住的季节，秀出大好身材，尽情绽放自我!