手游《王者荣耀》火爆 戒掉手游瘾要这样做

最近手游《王者荣耀》站在了舆论的风口浪尖。一份研究报告显示，该网游用户中低于19岁的用户占比达到25.7%。据报道，不少学生沉迷于该网络游戏不能自拔，甚至于，玩该款游戏已经成为学生是否合群的一个重要标志。

之所以能吸引到众多的中小学生，《新京报》专栏作家翠红分析，很重要的一点在于，《王者荣耀》的背景、角色设定、道具、系统简单易懂，又比连连看之类的单机版游戏层次更加丰富，5V5十人线上对抗也增加了游戏趣味性。

对手游上瘾，受父母影响

游戏的吸引力是外部因素，但逻辑并不是“因为游戏好玩，所以我上了瘾”。上瘾源自内部，就像一粒种子，遇到合适的环境就开始生根发芽。

与中学生相比，小学生自控能力更差，行为更容易为情绪所左右。这个年龄段的孩子还有一个行为特点：向父母认同，学习、模仿父母处理情绪的方式。

长期以来中国人的心理健康教育缺失，很多人不知道怎么处理情绪。做着不喜欢的工作，人生单调重复，下班回来沉迷于打游戏、玩手机……把自己扔到另外一个世界去，以此排遣失望、焦虑、烦躁。适当的娱乐有助于情绪消散，当大人一味借此回避情绪时，几岁的孩子不可能自己发明出健康的方式，深入情绪中，接受它、体会它，再送它离去。他们被叱骂、欺负，遭遇学习压力时，有样学样，不知不觉中按照父母的方法去应对——再说玩《王者荣耀》游戏本身能带来快乐。

拥抱孩子内心，戒掉手游瘾

未成年人行为紊乱，首先要治大人。外在直接的方面，社会要为游戏开发公司没有严格执行消费者对象需年满16岁的标准负责。从整个社会来讲，找工作的焦虑、经济生活的压力等最后会通过社会敏感、脆弱的个体表现出来，孩子病了反映出社会病了。

外在环境难以操控，我们要通过争取逐渐改变。而面对痴迷于《王者荣耀》的孩子，家庭内部能产生最直接的影响。家长们不妨先放下“孩子不学好”的拒斥态度，取而代之“我想了解孩子”，拥抱他们的内心。等亲子关系得到改善再加以规范，逐渐减少手游时间——有时候随着亲子关系改善，孩子会主动提出请求家长帮助规范行为，监督他不玩手游了。

细心观察，莫让手游成网瘾

网络游戏，沉迷其中不能自拔，变成网瘾就麻烦啦，所以家长们一定要留意。

北京军区总医院成瘾科主任陶然的《网络成瘾临床诊断标准》纳入正式出版的“DSM-5诊断与统计手册”。这标志着中国网络游戏成瘾标准首次被国际采纳。世界卫生组织对疾病概念的界定主要遵循的两条标准：一是社会功能(包括人际关系、工作学习、日常生活)受损;二是给自己和他人带来痛苦。“如果以这两条标准来衡量，网瘾就是一种病。”陶然说。

新的网瘾诊断标准包括9条标准：1.渴求症状(对网络使用有强烈的渴求或冲动感);2.戒断症状(易怒、焦虑和悲伤等);3.耐受性(为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度);4.难以停止上网;5.因游戏而减少了其他兴趣;6.即使知道后果仍过度游戏;7.向他人撒谎玩游戏的时间和费用;8.用游戏来回避现实或缓解负性情绪;9.玩游戏危害到或失去了友谊、工作、教育或就业机会。

陶然提醒，当发现孩子只要符合5条或5条以上标准的就可以判定是网瘾，需要及时到正规医疗机构治疗;而在2到5条之间的则属于网瘾高危人群，说明已经对网络产生过度的依赖，给日常工作和生活带来了影响，因此，这更需要家长和孩子引起高度的重视，及时预防和治疗。(综合自新京报、健康时报)