吃黑豆补充植物性雌激素 黑豆是含植物性雌激素最为丰富的豆类，女性每天喝500毫升黑豆浆或者吃一百克以上的豆制品，能有效改善激素分泌，安全的补充植物性雌激素...【详情】

黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，...【详情】

咽喉炎患者应该养成多饮水的习惯，特别是淡盐水，不仅可缓解咽喉部炎症，还可以起到稀释痰液，易于排痰。 常吃水果、蔬菜 蔬菜水果对于咽喉炎的治疗非常有益，可...【详情】

西红柿中除了含有丰富的维生素之外，还含有大量的纤维素，有机酸和微量元素，其中苹果酸能有效促进胃液分泌，达到促进消化作用，调整肠胃功能，增加胃酸浓度，有...【详情】

性早熟问题早已成为全球父母关注的问题。由于现代社会的高速发展，传媒、通讯、网络等多媒体急速发达，以及物质的丰富，饮食结构的变化，都促成了幼儿性早熟的重...【详情】

材料：春夏季节的车前草幼株、嫩芽，肉馅，各类调味品 做法：将采来的车前草幼株、嫩芽，择洗干净，用开水焯一下，直到烫熟，放至一边切碎、晾干水分备用；然后...【详情】

敲开阿华家的房门时，他正在客厅内忙着帮岳父调试新买的按摩椅。三室两厅的房子，小夫妻俩和父母住在一起。 阿华也是在2004年“嫁”到萧山的。大专毕业的阿华是...【详情】

无花果的可食率非常高，新鲜无花果的可食用部分达到97%，果肉甘甜似蜜、清新爽口。将熟透的无花果用清水洗净，剥掉外面的果皮，即可直接食用里面的紫红色果肉；...【详情】

藕的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功...【详情】

这是因为，久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。 亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的...【详情】

苹果的热量本来就比较低，不论吃多少都不会摄取过量的热量，而且吃苹果还能控制食欲，苹果中的果胶和纤维能够帮助清除体内的毒素和废弃物，将苹果和脱脂酸奶搭配...【详情】

月经不调是生活中很多女性朋友经常那个遇到的问题，不过有时候很多女性对于月经不调不是太关注，其实，这样是不对的，月经不调是代表身体内部出现了问题，这时候...【详情】

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以喝绿茶。 绿茶是...【详情】

材料：柚子适量，蜂蜜适量 做法：将柚子自顶部平削，不要把顶部的皮丢掉了，挖出果肉，注意保持柚子皮完好，将果肉去籽备用，吧冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放...【详情】

新华网伦敦6月27日电(记者曹丽君)匈牙利科学家近日公布的一份研究报告表明，频繁使用手机可能导致男性体内的精子量最多减少30％。但一些专家认为，这一研究结果...【详情】

现在的无糖饮料中一般含有阿斯巴甜等甜味剂，阿斯巴甜会使人体的胰岛素含量升高，如果过量饮用这种饮料，同样会在身体中堆积脂肪。 同时，我们由于受无糖饮料的...【详情】

琴和鸣从小学到大学，从朋友到恋人，一起走过了快十年的时间，可结婚不到一年，就感觉到了隐隐的不和谐。他们都不满意目前的夫妻生活现状，琴说鸣温柔、体贴，表...【详情】

虽然现在新年已经过去了，但是很多人还是有不少的聚会，而在聚会上面肯定是免不了喝酒的，而小编今天在这边主要是跟大家讲，有一些人是不能喝酒的，如果你是属于...【详情】

1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子...【详情】

做法：粳米煮好粥以后，将切碎的海参放入粥中，同时放入少量盐、汤，适量生姜末，再熬五分钟即可。 功效：海参粥很好地保存了海参的营养，并且生姜具有暖胃作用...【详情】

鸭蛋主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分，比鸡蛋个大，皮厚，但因为鸭子是以水生动物和植物为主要食物来源，所以鸭蛋有腥味，新鲜食用时不如...【详情】

很多人在饭后总是会出现一些不经意的行为，而这些行为是非常容易伤害到肠胃，一旦肠胃受伤的话，肯定是会带来一系列的危害，那么你知道饭后有哪些行为是比较伤胃...【详情】

白萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助...【详情】

我们在吃饭的时候千万不要养成暴饮暴食这样的习惯，因为它给我们身体带来的危害是非常多的。那么我们今天先来看一下暴饮暴食会给我们的身体带来哪些危害? 暴饮暴...【详情】

油麦菜的营养价值和生菜相近，比莴苣的营养价值高，油麦菜的蛋白质的含量比莴笋高出40%，胡萝卜素的含量也是莴笋的1.5倍，钙是2倍，铁高达33%，油麦菜不但含有维...【详情】