假期备好小药箱，为健康出行做万全准备

刚刚立春，这个时节气候变化无常，流感、肺炎等疾病多有发生和流行。又临近春节，返乡过年或是出去旅游，各地气候不同、气温多变、饮食各异，身体在变化的环境里，很容易导致免疫力、防御功能下降，尤其是孩子更容易生病，家长们不防备上个小药箱，在享受假期的快乐时，也能有个健康保障。

※发烧用药。旅行途中人流密集，天气冷热变化无常，加上饮食不规律、防寒不到位，易致免疫力下降，一旦被“病毒”等盯上，很容易感冒、发烧。建议备着体温计、对乙酰氨基酚、布洛芬。需要注意的是，儿童用药需谨慎，着重看清说明书中针对不同年龄段儿童的用法、用量。

※咳嗽用药。一般呼吸道感染基本都会伴随咳嗽症状，需要准备止咳化痰药。比如儿童止咳化痰药——氨溴特罗口服溶液。

※鼻塞用药。缓解鼻塞、鼻腔不适时使用，建议备着海盐水/生理盐水，家长选择适合自己家孩子的就好。

※肠胃用药。出门在外，很多人心里处于高度的应激状态，饮食、卫生又很难保证，容易引起腹泻、肠胃不适，或是喂养不当导致的消化不良、便秘。建议备着益生菌或者止泻药物，如枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散等，预防脱水可使用口服补液盐Ⅲ。其中妈咪爱(枯草杆菌二联活菌颗粒)可以促进肠道菌群平衡，有助于修复肠道黏膜，改善肠道健康，常用于治疗儿童腹泻、便秘、消化不良等问题。如果是感染因素引起的腹泻，往往需要在医生的指导下使用抗生素类药物进行治疗，这种情况建议及时就医，以便进行进一步的诊断和适当的治疗。

※过敏药。有过敏宝宝，或是预防因外界因素导致的皮肤过敏反应，建议备着盐酸西替利嗪口服溶液等。如果第一次出现过敏，最好还是先就医，在医生的指导下进行用药。

※其他外用药。孩子喜欢爬上爬下，难免会有磕磕碰碰，建议备着创可贴、碘伏、棉签等，发生外伤时，是必不可少的急救药品。

以上应急的药品，需提前备好。如需用药，一定要严格遵守医嘱规定的服用计量，同一药物对不同年龄段、症状、体重等都有不同的要求，家长不要擅自给孩子加量。

除此以外，为避免疾病的发生，可记住立春养生“5字诀”→衣：立春过后还得“捂”;食：立春之后多吃辛温食物;住：多开窗保持空气清新;行：多去郊外走走;防：防躁动，重视心理保健。

另外，春节时的饮食也需谨慎，不要胡吃海喝，不要暴饮暴食，不要大鱼大肉;注意规律饮食，清淡饮食，多吃蔬菜水果。

做好万全的预防措施，才能给家人的健康出行加一道防护网!祝愿大家可以健健康康地过个愉快的春节!