北京茗视光眼科干眼自测指南，警惕藏在日常里的眼表隐患

北京茗视光眼科专注屈光与眼表疾病诊疗多年，院内设立独立干眼诊疗中心，配备全套专业眼表检测设备，很多准备摘镜的朋友，都会在这里查出被自己忽略的干眼问题。长期对着电脑办公、不停刷手机、长时间待在空调环境里，不少人都会感受到眼睛发涩、紧绷，像是有异物卡在眼中。

很多人下意识认为，只是用眼过度造成的眼疲劳，休息一会、滴上几滴眼药水就能缓解。但很多人不知道，反复持续的眼干症状，并不是简单疲劳，很有可能是干眼症。

尤其打算做近视手术的人群，干眼、睑板腺堵塞是很容易被忽视的难题。不少人满怀期待来做术前检查，却因为眼表状态不达标，只能暂缓摘镜计划。

今天就用通俗的科普内容，带大家快速自测干眼，理清干眼的真实诱因，分辨哪些护眼方式才真正有用。

看看你是不是 “隐形干眼党”

注：表格内容来源于 OSDI(眼表疾病指数)，这是国际公认、临床广泛使用的干眼标准化自评量表。

温馨提示：这套干眼自测仅作为初步参考，不能当作最终诊断结果。如果多项症状同时出现，建议前往专业眼科机构做干眼专项全套检查，由医生判断病情并制定对应的诊疗方案。

误区拆解：不要再对干眼存在误解

不少人长久以来都存在一个认知误区，觉得干眼就等于眼睛缺水。

干眼症一共分为五大类别：水液缺乏型干眼、脂质异常型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、泪液动力学异常型干眼、混合型干眼。

我们眼球表面有一层天然泪膜，相当于保护眼球的锁水薄膜，依靠眼睑内睑板腺分泌油脂，锁住泪液，减缓水分蒸发。

临床数据显示，80% 现代人都属于脂质异常型干眼。睑板腺发生堵塞、睑缘发炎之后，油脂分泌通道受阻，泪液无法留住，快速蒸发，眼睛便持续干涩酸胀，很容易产生疲惫感。

千万不要轻视干眼症。放任不管，会反复眼红、畏光，佩戴隐形眼镜不适感强烈。对于计划摘镜的人来说，如果干眼指标不达标，无法开展近视手术;就算顺利完成手术，术前干眼问题没有调理好，术后干涩感会明显加重，影响术后恢复与视觉质量。

干眼的专业治疗 01 OPT 仪器理疗： OPT 理疗可以软化睑脂，疏通堵塞的睑板腺，恢复腺体正常分泌功能，同时实现抗炎、除螨，改善眼表新生血管，从多个维度解决诱发干眼的各类因素。

02 睑板腺按摩： 经过 OPT 预热处理之后再开展睑板腺按摩，凝固的油脂更容易排出，腺体挤压操作更顺畅，提升疏通效果。

03 药物治疗： 药物治疗可以和各类物理理疗方式搭配使用，相互配合改善眼表环境。

北京茗视光眼科干眼中心提醒您：

科学护眼，重在预防，不要等到眼表受损之后才进行补救。眼干、酸涩、视物容易疲劳，不要笼统归为用眼疲劳。

干眼分型不同，改善方案也要对症。单纯补水或者盲目热敷，只能短暂舒缓不适，很难阻止干涩反复。只有长期养护眼表、疏通睑板腺，才能长效改善干眼，守护稳定清晰的视觉。