筑牢自我安全防护网——健康科普讲座走进银龄老年公寓

近日，由西城区科学技术协会主办，西城区老医药卫生工作者协会承办的“老年人自我安全观察与防护”健康科普知识讲座在西城区新街口街道银龄老年公寓举行。此次讲座特别邀请了友谊医院教研室主任、高级讲师李慧娥教授为主讲嘉宾，旨在通过科学教育提升老年人的自我观察与防护能力，同时为照护者及护理管理人员提供专业指导，以增强养老服务中的安全保障水平。

讲座聚焦于呼吸系统疾病这一关键领域，李教授围绕“老年人呼吸系统疾病的特点”“呼吸系统的构造”以及“如何进行有效的自我监测”三大核心议题展开科普。她巧妙地将理论知识与生活实例相结合，使在场听众能够轻松理解并掌握相关要点，赢得了大家的一致好评。

李教授指出，由于老年人免疫力减弱，呼吸道黏膜功能衰退，他们更容易患上呼吸系统疾病，并且这些病症往往伴随着较高的并发症风险。特别是肺炎等严重并发症对老人健康构成了巨大威胁。她还强调了心脏与肺部之间复杂的相互作用关系，解释了心肺器官如何共同影响整体健康状况，以及呼吸问题可能导致的心脏负担加重和其他慢性疾病的恶化，增加了二次感染或交叉感染的风险。

为了帮助听众更好地理解人体呼吸系统的复杂性，李教授结合图例与日常生活情景，从上至下依次介绍了鼻腔、咽喉到气管直至肺叶各个部分的作用机制及其在老年人群体中常见的病变特征。这种由浅入深的教学方式不仅增强了听众的知识体系构建，同时也加深了他们对于特定疾病病理学的理解。

作为本次活动的重点内容之一，李教授详尽分析了多种典型症状背后可能隐藏的各种潜在病因，并结合自身丰富的临床经验给出具体建议。她特别提醒大家注意咳嗽、发烧、咳痰、呼吸困难等症状，即便看似普通也不可掉以轻心。此外，她还分享了一些实用的日常保健小贴士，并强调一旦出现紧急情况，应立即联系急救中心寻求专业援助。

活动尾声，主办方贴心地向所有参与者免费提供了《中医伴你平安四季》和《家庭中医适宜技术使用手册》等健康指南书籍，进一步巩固所学知识，促进全民健康素养的提升。

本场讲座是西城区科协落实《西城区落实实施方案》，开展的“健康科普惠民生 颐养天年享安康”系列活动中的一项重要组成部分。随着中国步入中度老龄化社会，关注并改善老年人生活质量已成为社会各界共同努力的方向。通过此类公益健康科普活动，不仅促进了优质医疗资源向基层渗透，也弘扬了尊老爱幼的传统美德，提升了社区居民的整体健康管理意识。未来，西城区科协将继续整合各方力量，构建覆盖面广、反应迅速、服务高效的基层健康科普网络，不断提升公民科学素质，助力“健康西城”建设。