良好的睡眠是身体健康和保持工作效率的基础，而卧室则是影响睡眠的重要因素。俄罗斯医学论坛新闻教你如何将卧室改变为最佳睡眠场所。 1，卧室应当较暗 我们的身...【详情】

铁观音其实是一种常见的绿茶，由其是安溪铁观音更是一种可以沁人心脾的好花，喝铁观音茶养生是很多长寿老人长寿的秘密，其实生活中大多数人只知道铁观音是一种饮...【详情】

冬季天气寒冷，人们的抵抗力下降，这个时候也是感冒的高发期，如果不注意，很容易招来感冒，那么这个季节如何预防感冒呢?对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但...【详情】

俗话说，一白遮百丑，不少女性朋友都追求美白肌肤。其实不必购买昂贵的护肤品，真正美白的佳品就在我们的身边。蔬果就是天然的美白护肤品，女性朋友想要皮肤白，...【详情】

有许多人会晕船晕车，并且伴有严重的呕吐。有些人偶尔在身体状态不好的情况下，例如感冒时也会发生坐车呕吐现象，那么晕车药又没有带的情况下该如何处理晕车呕吐...【详情】

心灵瑜伽能够放松心情，使你从压力中解脱出来，每天呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光的沐浴，不仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松心情，并且使你再次精力充...【详情】

便秘是一种非常常见的疾病，而老人由于摄入食物过少，且食用的食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，因而更容易引起便秘，那么有什么办法可以缓解老人便...【详情】

羊肺【别名：】羊肺为牛科动物山羊或绵羊的肺，宰羊时剖开胸腔取肺，鲜用或冷藏。羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素，有补益肺气、止咳、利尿行水的作用。人...【详情】

羊脑【别名：】羊脑为牛科动物山羊或绵羊的脑髓。补虚健脑、润肤。羊脑每100克约含水分76克，蛋白质11克，脂防11.4克，灰分1.6克，适于体虚头昏、皮肤皲裂、筋伤...【详情】

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的阳虚，也就是一般所俗称的冷底或是寒底。天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就...【详情】

很多人以为在夏季才会出现湿毒，但是在现实生活中，湿毒却无时无刻不存在我们身边。尤其更青睐爱吃生冷人群。湿毒会严重影响我们的健康和生活，生活中的一些坏习...【详情】

随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。下面小编给你介绍一种保健方法，有效防止抽筋。 腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅...【详情】

柠檬是日常常见的食物，尤其在夏季，柠檬有排毒减肥美容的功效，用柠檬泡水喝功效更好，那么大家知道柠檬怎么吃能减肥吗?下面就跟小编一起来看看柠檬减肥方法。 ...【详情】

配料:莲藕500克,黄豆30克,大枣5枚,猪脊骨400克,章鱼40克。做法:1.莲藕洗净去皮切块，切二厘米大小;章鱼洗净浸泡一小时后,切碎块;猪脊骨斩件,飞水去血腥味。2.将...【详情】

人的脚掌上有很多穴位与内脏相连，晚上睡前洗洗脚，按摩这些穴位，有利于身体健康，有时候简单的洗脚，比吃补药更有益。 我国古代医学认为，人的双脚上分布着六...【详情】

老年人由于耐受力弱、适应性差，在气温高、紫外线强的夏天，更要增强养生防病的意识，降低发生意外的风险。 6月26日，我国著名电影表演艺术家陈强因病医治无效在...【详情】

夏季皮肤晒伤了怎么办?炎夏烈日炎炎，在太阳底下暴晒时间长了容易晒伤皮肤，人会感到很强的灼热和疼痛感。这时一定要抓紧时间科学护理，以免耽误时间长了使皮肤...【详情】

如何去除口臭最有效?由于口臭对人的社交及心理具有不可忽视的负面影响，因此口臭问题不能大意。那么如何去除口臭?下面小编为大家支支招，教你如何对症去口臭最有...【详情】

鸭梨【别名：白梨、鸭嘴梨】鸭梨为河北省古老地方品种，适应性强，丰产性好，果实大而美，肉质细脆多汁，香甜，较耐贮。鸭梨主要特点是果实中大，皮薄核小，汁多...【详情】

谁的青春不长痘!痘痘几乎是每个女性步入青春期以后都会面对的烦恼，特别是爱美的女性更是想尽办法要除掉它们，但是总是除不掉，真是急死人，那么长痘痘怎办?有什...【详情】

运动后人们通常会感到十分劳累，这就是因为运动造成的能量的流失，那么我们应该在运动后怎么补充营养，才能恢复活力呢?接下来就来为您介绍运动后补充营养的方法 ...【详情】

长痘痘怎么消除?很多美眉都有着痘痘的困扰，但始终苦于无法根除痘痘，甚至祛痘心理非常急切，尝试各种方法，结果令自己的肌肤越发敏感，不但没有去除痘痘，反而...【详情】

面膜是使用十分广泛的美容护肤的宝贝，很多人都知道用面膜来护肤，但是你知道面膜的使用误区吗?面膜可以天天敷吗?面膜使用误区，一定要知道。 1、油性皮肤只用清...【详情】

爱美是女人的天性，女人们费尽心思找寻变美的方法，花费了大把银子买各种护肤品，其实我们日常生活中也有很多实用省钱的美容食物，比如食醋，小编为大家搜罗了九...【详情】

冬季如何预防冻疮?冬季天气寒冷，天寒地冻，有些人招架不住，很容易长冻疮，长冻疮的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬时节，避免长冻疮的最好方法是做好预防，...【详情】