当工作压力来临的时候，身体和心情都会受到很大影响从而降低工作效率。而遵循以下5点，你就可以在短短的五分钟之内找回轻松的工作状态。...【详情】

心理学上有一种焦虑症被称为社交焦虑失协症(SAD)，即社交恐惧症。有这种症状的患者在人际交往过程中会显得很吃力，甚至对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问...【详情】

一般而言，正常人睡觉都是关着灯才能安心的入睡，这是一个科学的生活习惯。但是，生活中，也不乏喜欢开着灯睡觉的人，如果强制他关灯睡觉他就会无法入睡。我们可...【详情】

生活中有一些人的性格很固执，他们不听取他人意见，只按照自己的想法做事。性格固执的人在人际交往中十分容易吃亏，并且不利于和他人建立良好的人际关系。那么，...【详情】

在我们日常的生活中每天都会遇到很多很多痛苦的事情呢，如何面对这些痛苦就是非常重要的事情呢，所以在很多情况下我们要更多的学会接受自己的痛苦，获得自己的快...【详情】

如果我们心中郁闷而不能发泄，身处这种长期压抑的心理中，对我们身心健康的影响可想而知了，所以，希望每位朋友可以在心中不满和郁闷的时候能够及时疏解和发泄，...【详情】

当我们在生活中遇到自己不能接受的事情或者对我们心理伤害很大的事情时，心理创伤就会伴随而来，面对自己的心理创伤，大家知道如何治疗和安抚才能帮助自己保护心...【详情】

咖啡和就酒是很多男人斗非常喜欢喝的东西啦，喜欢喝咖啡和酒是很好的吗，其实并不是这样的，喜欢喝咖啡和酒可能对于我们的身体造成很大的伤害，可能会让你有黑暗...【详情】

每一个人的心灵都是有一些影响因素的，如何学会给自己的心灵排排毒就是非常重要的呢，那么你是不是清楚了呢，知道在我们日常的生活中可以如何给自己的心灵排排毒...【详情】

很多时候我们的身体都会存在超负荷的情况的，那个当你的身体超负荷的时候会有什么样的信号呢，下面就跟着小编来具体的看看吧，看看超负荷的身体的信号呢。...【详情】

天有不测风云，人有旦夕祸福。在生活中，我们每个人都会遇到各种突发的事件和意外，而对这些事件，很多朋友无法快速的走出心理阴霾，所以，我们为大家支招，身处...【详情】

每一个人都非常希望自己去帮助增寿呢，但是如何去增寿呢，很多人都非常想要了解了呢，其实在很多情况下更多去赞美别人或者保持自己的幽默自然也是非常重要的呢，...【详情】

在生活中，不开心是经常会发现的，如何解决我们日常生活中不开心的情况也是非常重要的呢，那么你知道我们在日常生活中不开心了要怎么办呢，这些方法也许可以很好...【详情】

当你心情不好的时候，大家会如何做呢?是忍着不发?还是找一件事情发泄一下呢?其实，这二种方式都不是最好的调节方法，如果你感觉到心情不好，何不试试下面的这些...【详情】

紧张和恐惧的情绪出现往往是因为我们不够自信或者长时间以来一直害怕的事情，面对这种心理，我们想轻松的解决问题是一定很困难的，所以，小编想教大家几招帮助朋...【详情】

社会虽然在发展，科学虽然在进步。但是人们活着的每一天大多时候确实在重复同样的事情，毫无变化。时间久了，就会导致一种疲劳心理的产生。怎样才能消除这种心理...【详情】

宅男宅女们在当下的生活中是越来越多了，宅在家里大家会减少了与外界沟通的机会，长时间如此，对于自己的身心健康都会有伤害，那么，对于宅人们来说，在家如何保...【详情】

糟糕的情绪会在我们遇到一些不开心的事情时一定会出现的，如果不及时调整很易给自己的工作带来阻碍，而且对于自己的心理健康也会很不利，那么，有哪些方法可以帮...【详情】

每一个人都希望自己可以提高自己的幸福感，但是提升自己的幸福感却又是那么的不容易的呢，你知道在我们的日常生活中可以如何的提升自己的幸福感呢，下面就来具体...【详情】

所谓心情好，就是要把什么问题都看开。不为名扰、不为利忧，做到荣辱不惊。我们活得豁达一点、快乐一点。活得豁达快乐，是一种理智的生活态度，是一种健康向上的...【详情】

在我们的生活中很多人都非常喜欢那些和自己喜欢的人在一起，但是其实在很多情况下和不喜欢的人在一起更加可以帮助你成长呢，下面就来具体的看看吧。...【详情】

气质是非常每一个都会有的，每个人的气质都是不一样的，这就决定了每一个人的气质类型也是完全的不一样的，那么你知道你自己是什么样的气质类型吗，下面就跟着小...【详情】

每天都有24个小时，在这24小时内，一个人要怎么样生活才好呢，是快乐的生活还是忧郁的生活呢，其实每一个人心理都有着自己的答案的呢，下面就来具体的看看吧。...【详情】

当我们时时感觉到心理太累的时候也就到了心理疲劳度爆表的时候了，如果我们不能调节心理状态，不能让自己从内而外的好好休息一下就很容易给自己带来疾病的困扰。...【详情】

我们都知道一个人的微笑是非常具体要感染力的，可以感染身边的人，但是有很多人的微笑并不是自然的，这样的微笑没有那么的感染人呢，下面就来具体I的看看吧。...【详情】