自信在心理学上属于自我意识的范畴，成熟的自我意识能使人正确意识到自己的生理状况及心理活动，感受到自己在社会中的地位和价值。如何建立良好的自信呢?...【详情】

每个人都会在生活中遇到各种挫折，从而出现短期的反应性情绪波动。要求自己在所有时间保持100%的良好心理健康，这既不现实，也不可能。在生命中 85%的时间内，我...【详情】

走出心理三大误区自卑、自我封闭和空虚是人的三大心理误区。自卑是一种觉得自己不如人的情绪体验，有自卑心的人常常对自己的各方面都会做出偏低的评价，不能正视...【详情】

心理因素包括心理过程与个性两方而。心理过程是由认知过程、情绪与情感过程和意志过程组成。个性包括个性倾向和个性心理特征。...【详情】

人一旦步入老年，整个心理会发生巨大的变化，身体也呈现下降趋势，面容也不在年轻······因此很多老年人无法接受这一转变，从而出现了各种老年人心理健康问...【详情】

美国新泽西医学和牙科大学的科学家小组研究发现，强烈的焦虑和频繁的情绪问题会严重影响人的身心健康，尤其是会增加患肾结石的风险。情绪影响身体健康情况，想不...【详情】

身体健康和心理健康其实是相互影响的，比如我们在生病的时候，情绪就会变的不好。当一个承受了巨大的压力时，身体也会被压垮。所以我们要学会缓解压力，纾解不良...【详情】

别看一些人年纪很大，但是拥有一颗年轻的心态，而有些人很年轻，可心态却很老。这是为什么呢?究其原因，只不过是每个人的心理衰老程度不同而已。那么，我们如何...【详情】

在人们看来，白领一族工作轻松，收入又好，没有什么好忧愁的。这只是表面现象而已，白领一族每天也面临着各种各样的压力，这些压力压得他们喘不过气来。压力的增...【详情】

由于生活，工作的节奏加快，女人的压力越来越大。女人承受的压力过大，对她们的心里非常不好，如焦虑、抑郁、急躁。面对压力，女人应该找方法调压，而不是让它一...【详情】

遇到一些场合，有些人很容易紧张，特别是那种大型的场合。紧张容易办坏事，因此，人们要学会调节自己的紧张情绪。太过于紧张自己会让人觉得你胆怯，所以，紧张要...【详情】

高兴，生气、急躁、愤怒等是每个人都会有的情绪，由于每个人的性格不同，处理事情的方法也不同。有些人的情绪很容易爆发，非常容易愤怒，特别是遇到她们生气的事...【详情】

现在的人们面对各种各样的问题，肩上承受着巨大的压力。压力过大会导致人们的身体出现一些问题，这些问题不会引起人们的注意，人们只将其当做身体有小毛病。如果...【详情】

人们经过一天的工作忙碌后，会感到非常的疲劳。下班之后，还要挤公交，这让人们更加疲劳。缓解疲劳有很多种方法，如按摩，泡脚，不同的人喜欢的方法不同。下面小...【详情】

现在，越来越多的人易得抑郁症，抑郁的原因有很多，如压力过大，焦虑，疾病。抑郁症令病人痛苦不堪，同时还会严重影响他身边的亲人。调节抑郁有很多种方法，如听...【详情】

人们经过一天的上班后，有些人会选择早早的睡觉，而有些人却做夜猫子，不熬夜到三四点坚决不睡觉。他们熬夜看电视，玩游戏，看小说，尽管很疲劳，但他们却对此乐...【详情】

现在有越来越多的人得了抑郁症，得此病的原因有很多，如心理压力大、急躁。抑郁症患者会觉得无助，生活没有希望，失去自我价值，觉得他们的生活哪里都不对劲。相...【详情】

现在的你是否有过这种感觉，总感觉很疲劳，即使睡眠很充足。人们认为这可能是因为前晚加班或者熬夜的结果，其实也不全是这样的。疲劳还有其他原因，这些很容易引...【详情】

在现实生活中，人们不可能每天都高高兴兴的，或者不喜不悲，人们总有心情不好的一天。心情不好就会让人憋气，这对身体健康很不好。为此坏心情需要及时调节。那么...【详情】

每个人总会有心情低落的一天，心情低落就没有做事情的动力，也不想参与其他活动。为了不让自己的心情长期低落，我们该如何调节呢?...【详情】

根据心理学，人的情绪可以分为两类：良性情绪和不良情绪。良性情绪可以使人的免疫能力增强，促进人肌体新陈代谢;不良情绪如焦虑、抑郁、愤怒等，它不仅危及人的...【详情】

每个女人都希望自己有气质，聪明的女人会花时间培养自己的气质来。以使自己变成美丽的女子，这样的做法往往比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精...【详情】

现在，大学生自杀越来越常见，这引起了很多人的关注。按理来说，大学生不用自己出伙食费，又不用工作，应该没什么问题才对，然而，还是有大学生自杀了。大学生究...【详情】

这世界上，有人长得高，有人长得矮，这是人们关注最高的问题。对于他们而言，良好的身高令人艳羡。但是，你知道吗，身高还透露出了一些秘密。下面和小编看看身高...【详情】

现在，有越来越多的人开始离不开手机，并沉迷其中。手机已经成为了人们生活中的必需品，不管是小孩子，还是大人，都会发现他们无时无刻都离不开手机。手机的出现...【详情】