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什么是气血,气血如何运作

时间:2015-12-01 14:10 来源:互联网
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人体在进行各种动作时,全部都要用到气,所以气如果出问题,血液循环也会出问题,但同时气的循环也必须仰赖血才能发挥作用,血促进器官正常的机能活动,而正常的机能活动又促进了血的运作,这就是气血之间的关系。

若气虚,即代表脏腑功能衰退,抗病力变差,可能会精神萎靡、四肢寒冷、疲倦无力、心悸气短等症状。若血虚,则会皮肤干燥、毛发枯萎、失眠多梦、精神恍惚等症状。

气血如何运作?

当人体出现疾病时,往往是源于气不足、气太多,或是气不平衡,气的运作方式大致可分「入」与「出」、「吸」和「呼」,最常见的问题发生在出,出不足或出太多都会产生问题。

出不足指的是人体的气被塞住,产生的二氧化碳无法排出体外,因而造成血液变酸、组织缺氧的问题,造成红血球带氧能力变少,燃烧不完全,于是造成乳酸导致疼痛,而出太多则是人体过度喘气,血液碱化,体内酸碱不平衡,最常见的问题是手臂麻痹,所以气要充足与平衡,才能有健康的身体。

气血的血指的就是血液,当血液流动全身经过每个器官时,就是一种循环,只要人体循环好,气血就会通顺。

血的循环主要有三大系统,包括动脉、静脉、淋巴,三个系统彼此之间互相支援,动脉代表的是心肺功能;静脉的回流就是肌肉收缩;淋巴循环则与呼吸有关,为了让循环维持在最佳的状态,可以透过强化心肺功能,主要就是跑步、游泳、骑脚踏车这三项运动。

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