如何轻松预防关节炎，维骨力的作用与功效了解下

当下，时尚不仅仅是年轻人的代表，老年人也在慢慢追寻。随着时代的变化与发展，如今老年人的晚年生活愈加丰富多彩，唱歌、跳舞、旅游已成为朋友圈的常态。可惜岁月不饶人，伴随着年龄的增长，身体机能的退化，许多老年人时常感到力不从心，或多或少都患有一些关节炎病症。

骨关节炎究竟是什么?

骨关节炎为一种关节退行性病变，根本原因是软骨磨损、退化严重，经常发生于晨间。表现为关节僵硬、肿胀，活动时有摩擦感或"咔嗒"声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。据医学报告显示，中老年人患病率高达45%。

你知道骨关节炎怎么发生的吗?

年龄的增长、肥胖、外伤等多种因素都会造成骨关节炎。骨关节炎发病率调查数据显示，45岁左右是骨关节炎发病率的分水岭，45岁前人们发病率仅占20%，之后每隔十年呈递增式增长，55岁后甚至高达80%，由此引发了各种关节疼痛、红肿等症状。

当患有骨关节时该怎么办?怎样做好预防?

上面说到，骨关节炎与软骨磨损有关，所以我们应该注重软骨的保护，适当使用一些营养品。而维骨力，正是其中的关键。那么维骨力的作用与功效有哪些呢?维骨力的主要成份为氨基葡萄糖，它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。了解了维骨力的作用与功效，就有很多人想知道从哪里获取维骨力，维骨力怎么吃。

目前市场上营养品有很多，但成分中不含有氨糖，这就导致很多人花大把钱却没有取得效果，且使用方法也不恰当。那么维骨力怎么吃?钙尔奇氨糖软骨素加钙片中含有充足的氨糖，所以每日只需2次，每次2片，早晚服用，饭后半小时用温开水送服，可咀嚼食用，就能摄入足够的氨糖。此外，钙尔奇氨糖软骨中含有足量的和硫酸软骨素，可以起到加快修复软骨、润滑关节等作用，还能促进免疫物质的合成，有抗炎镇痛的效果。

其实关节炎很好预防，抓住重点就行，每天适当进行锻炼，并及时补充充足的营养，保持健康体态，晚年生活将更加丰富多彩。