3种软骨素的作用与功效，你了解多少?

软骨素是帮助老人预防关节炎，缓解膝盖肿疼的物质，50岁以上的老年人吃软骨素，可保护腿关节，让腿脚更灵活。但有的老人不知道软骨素的作用与功效、软骨素要不要每天吃，今天就来说3种常见的软骨素的作用与功效。

1. 促进软骨生长和关节间润滑物质

软骨素能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨表面，减少摩擦，使关节活动灵活自如;同时关节滑液作为关节营养物质的载体，可以为关节软骨提供足够的营养，帮助促进软骨的生长，关节之间的软骨健康饱满，就能减少关节疼痛和关节炎的发生。

2. 增强关节骨质、骨钙等矿物质的"固定剂"。

人到了30岁以后，体内的钙物质会逐渐流失，尤其中老年人。软骨素是增强关节骨质、骨钙等矿物质的"固定剂"，它能保持骨骼代谢的平衡，防止钙、锌等营养物质的流失，从而增强骨骼密度和强度，预防因钙流失引起的牙齿松动、骨质疏松等现象。

3. 提高关节和机体免疫能力

软骨素的作用和功效除了上面两点外，还能提高关节和机体免疫能力，增加抑制关节组织中的多种炎症介质和氧自由基的产生，抑制金属蛋白酶活性和稳定溶酶体膜，从而防止损伤关节软骨及周围软组织和软骨退化引起的腰酸腿软、关节炎，起到抗炎镇痛的作用;同时还能增强机体代谢和免疫能力，防止细菌感染。

钙尔奇氨糖软骨素加钙片是专为中老年人补充氨糖软骨素的产品，含有1500mg氨糖，氨糖(氨基葡萄糖)是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是关节液的基本成份，能起到润滑关节、修复软骨的作用，帮助老年人预防和缓解关节炎。除了含有氨糖软骨素，钙尔奇氨糖软骨素加钙片还添加了440mg的钙物质，氨糖软骨素和钙配合补充，补钙的同时还能帮助增强中老年人骨骼强度，有效保护关节软骨、减少骨质硬化。关节好腿脚灵活，上下楼梯也能使得上劲。氨糖软骨素是一种天然的营养素，不会对人体产生负面影响，可以放心服用。