想去西藏体验美景但怕高原反应？安普人参滴丸帮你轻松应对

在城市生活久了，很多人都向往宁静致远的生活，外出旅行也会选择能够放松身心的地方，而西藏因为仿若人间天堂的景色一跃成为热门的旅游城市。一提到西藏，人们首先想到的就是天然的景色，能忘却烦恼。不过，想去藏区或者雪山等一些高原的地方，除了日常的一些旅游用品，身体也要时刻做好准备，因为那里很容易出现高原反应。

高原是令人神往的地方，清澈透亮，仿佛更加远离地心也就更加接近天堂。但随着海拔的升高，空气也变得更加稀薄(相同体积的空气的含气量减少了)，相应的，在氧气比例不变的情况下，相同体积的空气的含氧量也减少了。而众所周知，氧气对人来说，可是最为重要的依赖品，一旦变得稀缺，很多问题也接踵而至，最常见的就是高原反应。

高原反应就是医学上所称的“高原病”，由于人的身体在没有缓解的过程中急速进入海拔3000米以上的高原后，产生的各种不适，造成高原反应最直接的原因就是缺氧，高原地区的含氧量较低，大部分游客初次进藏时，常表现为头晕、胸闷、呕吐、呼吸急促、食欲减退、疲倦乏力等等，所以，很多游客都会在药店购买吸氧装备，以备不时之需。除了必要的吸氧装备，安普人参滴丸也能有效的帮助缓解高原反应。安普人参滴丸中富含人参皂苷Re，对心脏缺血再灌注具有保护作用，能环节头疼、头晕、呕吐、躁动、恶心等症状，短时间可以让人恢复状态，保护肝脏，减少高原反应给身体带来的不适。如果情况严重，建议及时送到医院就医采取措施，以免耽误治疗造成严重后果。

除了必要的准备，进入藏区或者高原地区还要注意几点，首先，去之前不要刻意锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，会增加在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。其次，对于初次进藏的游客，尽量靠自己慢慢适应，通过少运动、多饮水、多吃清淡食物、少吃高脂食物，保证充足睡眠，合理安排行程等逐步适应高原缺氧环境。初到高原前几天，最好不要饮酒和洗澡，这些高耗氧行为极可能引起高原反应。最后，保证良好的心态对抵御高原反应至关重要，很多高原反应症状可能是由心理作用而引起的，所以，好的心态也很重要。

虽然去到藏区、高原地区旅游会有些兴奋，但遇到状况还是要自己去适应，不能要一下车就开始慌乱地跑，慢慢适应了这里的环境，在放开了去玩，这样的旅行一定会很有回忆感的。