当前位置:主页 > 健康评谈

维骨力怎么吃?关节不适的中老年人看过来

时间:2019-07-08 17:39 来源:健康网 作者:好怡
字号:

随着健康意识提高,中老年人对关节健康的重视程度也越来越高了。很多关节不适的中老年人,都会吃一些维骨力,那维骨力怎么吃效果更好呢?面对日渐磨损的关节,中老年人又是如何应对的呢?

维骨力怎么吃?首先,中老年人应该去医院检查疼痛原因。膝关节不适的中老年人要弄清1件事:膝关节疼痛是软骨磨损导致的吗?如果答案是肯定的,那么维骨力很适用。如果不是,应该在医生指导下进行恢复。

维骨力的主要成分是氨糖和硫酸软骨素,这两种营养物质对关节软骨的修复起很大作用。氨糖是修复关节软骨必需营养物质,在关节滑液中大量存在,是关节的必要组成部分。而我们在日常饮食中是摄取不到氨糖的,因此中老年人需要通过维骨力进行补充。硫酸软骨素则起到"运输工"的作用,它可以把关节所需的营养运进关节,再把关节代谢废物运出去。环球营养公司研究与发展部经理巴索科说:"硫酸软骨素的这个作用十分有效,因为在软骨中是没有血液供应的。因此,氨糖搭配硫酸软骨素可以相互配合,硫酸软骨素将氨糖运输到关节软骨处,氨糖对关节软骨进行修复,修复结束后,硫酸软骨素再将产生的代谢物运出去,清理关节环境,达到更好的修复效果。

维骨力怎么吃?骨科专家建议中老年人可吃钙尔奇维骨力,补充氨糖和软骨素的同时,还能补充中老年人普遍缺乏的钙质。吃钙尔奇维骨力,一天吃两次,每次吃2粒就可以了。如果关节软骨磨损严重,可以再适当多吃一粒。

维骨力怎么吃?软骨损伤时,除了按时服用维骨力,中老年人也要多注意休息。不要干重活,给关节一些康复的时间。膝关节康复之后,也不宜立即开始剧烈运动,此时关节软骨还比较脆弱,锻炼也应从低强度、小量开始,逐步过渡到高强度锻炼。

关闭此页 (责任编辑:小辉)

医疗资讯 | 头条 | 健康百科 | 饮食营养 | 中医养生 | 预防保健 | 心理健康 | 生活常识 | 行业动态 | 健康焦点 | 健康评谈 | 网站地图

本站所有建议仅供用户参考,不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。

Copyright © 2017 yisheng.12120.net All Rights Reserved

电脑版 | 手机版