减肥是重要的一件事情，因为体重超标的话，不仅仅会导致人体发胖变形，而且还容易诱发各种的疾...【详情】

苦荞麦味苦性平寒，具有很好的清热降火的功效。另外苦荞麦中含有的芦丁也就是维生素P也具有很好的清热解毒效果。 降三高 苦荞麦中的芦丁以及丰富的维生素和矿物...【详情】

甘蔗也算是一种水果，在水果中甘蔗的纤维含量是最高的，当然其中也大量的非膳食纤维，但这并不影响其膳食纤维的含量，其100g中含有0.6g的膳食纤维，因此，食用甘...【详情】

饮茶虽能补充液体，但在机体霄要营养时，大量饮用茶水会冲淡胃液，不利于消化，影响机体对蛋白质的吸收。此外．烧伤患者在发热时不宜饮用茶水、因为茶水中的茶碱...【详情】

避孕是男女两性生活不可缺少的部分，因为没有一个女人想意外怀孕，尤其是在自己没有计划要孩子的时候，所以避孕是必不可少的，但是生活中总流传着一些不靠谱的避...【详情】

现代生活水平的提高，牛肉已经逐渐成为平常百姓家的餐桌常客啦。也因此近年来的牛肉的价格高居不下，甚至越来越贵。尽管如此，人们还是对牛肉情有独钟。 原因无...【详情】

原料：南瓜、冬瓜、芋头丝、蟹黄、高汤、味精、盐各适量。 做法：1.将南瓜、冬瓜去皮，切成棋子形状。2.将切好的南瓜、冬瓜用水加入高汤调味，蒸10分钟取出，装...【详情】

许多人只吃植物油或者不吃油，这种做法不利于身体健康。大连市第六人民医院营养科副主任医师李宾介绍，人的膳食中需要保证脂肪的含量，如果长时间油脂摄入不足，...【详情】

这里的奶制品主要指的牛奶。喝牛奶补钙，这是大多数人都会选择的补钙方式，牛奶中除了含有丰富的钙元素以外，还含有维生素，氨基酸及乳酸矿物质在内的多种营养元...【详情】

食欲不好、恶心呕吐、皮肤变黄当这些症状出现在自己身上时，向来注重养生的林叔以为是胃出了毛病，可到医院一查，竟是急性肝损伤，还因此突然住进了ICU。专家指...【详情】

碳酸饮料是很多女性喜爱的饮品。那么，女性常喝碳酸饮料有哪些危害? 1、导致身体发胖 碳酸饮料中含有大量的糖分，即便是小瓶的饮料，其中的热量就有200千卡左右...【详情】

材料：蜂蜜20克，生姜汁20毫升，白僵蚕30克。 制法：将白僵蚕研磨成细末，加入生姜和蜂蜜，调匀后即成。一日3次，每次取2克，用温开水调服。 功效：本方具有清热...【详情】

对于我们来说，洗澡是一天当中较放松的时候，洗澡可以洗去我们一天的疲劳与污垢。但洗澡方式不当，会引起男性不育。因为低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对...【详情】

胶原蛋白什么时候吃最好 一般来说，夜间十一点到凌晨两点是肌肤的黄金修复期，人体的皮肤细胞处于代谢修复的高速时期，十二点之前睡觉，并且在睡前补充胶原蛋白...【详情】

雨水(2月18日)，是二十四节气中继立春之后的节气，此后雨量逐渐增多，气温也逐渐升高。不过，此时天气仍乍暖还寒，变化不定，尤其是在北方，雨水时节是全年寒潮...【详情】

备孕期最好不要喝咖啡。 除了喝咖啡之外，含有咖啡因的饮料和食物，茶类也要尽量不喝，以免影响到女性生理健康。 喝咖啡影响雌激素分泌 咖啡因对于女性生理变化...【详情】

2008年12月1日 ，全球将迎来第二十一个“世界艾滋病日”。最新数据显示，近年来全球新感染艾滋病病毒者中有一半是青年人。鉴于此，中国“大学生防治艾滋病志愿者...【详情】

女性月经不调是一个常见的事情，但是很多人却为这个问题而犯了难。我该如何调理呢？今天就教大家一些调理的方法。 女性如何治疗月经不调？ 1、 针对病因来治疗 ...【详情】

对女生进行青春期卫生知识的教育，在长沙地区的中学已有多年的时间了，但对男生有系统地进行青春期卫生知识的教育却尚少见。其实，男生和女生一样，也要经过人生...【详情】

肾虚跟用脑太多有关 有个熟悉的电影场景：一领导干部，写了一个通宵的改革方案，天亮了才站起身，他会迎着朝阳长出一口气，用手捶捶发酸的腰……这样的场景，除...【详情】

骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上。最近一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水者的5倍！ 少女们，下次到...【详情】

在现代的生活中，由于生活节奏是比较快的，男性的压力又是比较大的，因此，男性很容易在身体上出现某一方面的问题，比如弱精症的出现。许多男性朋友在患上弱精症...【详情】

死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，本病为男子不育原因之一。精液化验检查，发现死精子占40%以上者，可诊断为本...【详情】

苹果中含有大量的果胶、钾以及磷元素，可以促进肠胃蠕动，清洁肾脏，消除肠胃不适，协助人体顺利排出毒素废物，由内排毒养颜。另外苹果外用的时候，丰富维生素能...【详情】

推荐：广东省 中医 院临床营养科 主要功效：清热生津、滋阴润燥 推荐理由：小雪汤水。 材料：大雪梨2个、珍珠马蹄100g、干石斛10g、杞子2g、排骨300g(2-3人份)。...【详情】