随着科技越来越发达，呆在家里利用网络工作的人就越来越多，宅女也变得越来越多。无论怎样说，宅女都是最缺乏运动的那一群。我可以一个月都不出家一次的标准宅女...【详情】

随着生活水平的提高，健身越来越受到人们的重视，而庞大复杂的健身器材价格太高，大多数人更青睐家用的、简易的健身器材，如哑铃、杠铃、拉力器、跳绳等。近日，...【详情】

你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗?这是很多人的困扰，为了保持好的身材，这个不吃，那个不吃，其实大可不必这样。最新科学研究发现，这些所谓的高热...【详情】

随着生活条件越来越好了，医疗水平也越来越高了，人们的寿命也随之大大增加，但生活质量并不是那么的好。很多老年人遭受疾病的困扰，需要长期吃药治疗，这样的话...【详情】

刚完结不久的一部新播韩剧《美女的诞生》夺人眼球，这部剧讲述的是以减肥作为人生转折点的一名女子的故事，这名女子贤惠善良却遭公婆嫌弃的“肥胖大婶”最后因其...【详情】

天气炎热让人们大多不爱活动，但事实上，夏季其实是一个的好季节。只要在运动中学会趋利避害，保护自己，你完全可以把握夏天这个时机，让自己更强壮。所以夏季高...【详情】

大家在平时会比较注意自己养成好的一些生活习惯，因为好的生活习惯，往往会减少很多的疾病的出现，其中大家做的比较多的就是进行体育方面的锻炼，而体育锻炼的方...【详情】

股四头肌是人体最有力的肌肉之一，它和胸大肌相映生辉，是极具视觉冲击力的门面肌肉。健身男士都十分重视这块肌肉。那么怎样才能把股四头肌练得硕大、漂亮、有型...【详情】

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角...【详情】

健康一直是人们关心的话题，而近年来女性在社会活动、家庭生活及各个行业中越来越发挥着不可估量的作用，女性的身心健康直接关系到家庭的幸福及生活质量。女同胞...【详情】

即便是把身体置于显微镜下，我们也很难对细胞与细胞之间分分秒秒的微妙变化做到及时的控制和干预。实际上，在提高身体免疫力的问题上，在了解了一些基本医学常识...【详情】

一日之计在于晨，良好的早餐可以使一天有个好的开始，不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不...【详情】

随着生活条件的改善，目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数瘦人却发现自己还是没有达到理想的体...【详情】

很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，...【详情】

许多人都怀疑自己肾虚，但是又苦于没有解决的方法。肾虚，作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、...【详情】

中医有云：女子二七天癸至。从十四岁左右开始，女子每月都会出现月经的状况，直至更年期结束，月经才会完全消失。经期伴随女性大半生的时间，一旦身体出现问题，...【详情】

对于朝九晚五的上班族来说，精油按摩不但能舒缓平日工作的疲惫，还能够预防一些常规职业病。在按摩之前，在身体部位涂些精油可使皮肤润滑，起到滋养皮肤的作用。...【详情】

想要凹凸有致，想要在炎热的夏季穿漂亮的衣服，那么，就要付出一定的代价。如果你还没有下定决心减肥，如果你只是嘴皮上说说，那么，即使有全世界最快最有效的减...【详情】

一入冬就手脚冰凉、头发长得比别人都慢、怎么睡觉都睡不够，吃东西容易塞牙，很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血亏的表现。人们常形...【详情】

头发能出色地表现人们的气息和自我形象，谁都希望自己的头发亮丽动人，为了追求更亮丽动人的头发，人们总是花很多的时间和金钱在洗发、护发上，以显示个人的独特...【详情】

黄褐斑、色素斑、青春痘、黑痣，这些都是爱美女人最头痛的装饰，为了自己的形象必须不断的涂抹化妆品来遮掩，以呈现柔嫩靓丽的肌肤，也有很多女性会采取药物治疗...【详情】

常坐电脑前，或者经常保持同一姿势的人往往容易出现颈椎问题。最新调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职...【详情】

中医经络学说是知道按摩的中药理论基础。现代我们所说的反射区，其内往往包括许多经络和腧穴，通过刺激这些反射区，就可以达到防病健身的目的。下面将向您介绍五...【详情】

脂肪肝，常见于肥胖人群和饮酒过量、过多者，还有一部分是很少锻炼的人群也容易患上脂肪肝，糖尿病引发的脂肪肝也是一种主要病因。脂肪性肝病正严重威胁国人的健...【详情】

皮肤突然出现了黄褐斑?乳房出现肿块?本来温和的脾气突然大了很多?其实。这些情况几乎都是机体生理机能的调控者—内分泌在作怪，尤其是寒气逼人的冬季，人体的新...【详情】