无论你是工作还是学习，午睡对你精气神的休整都是有帮助的。但专家发现，很多朋友的午睡方法并不科学，这很有可能会损伤他们的健康。午休对于上班族来说是非常重...【详情】

失眠多梦大多数是因为精神紧张引起的。整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复。短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。严重影响了患者的日常生活，因此我们需及...【详情】

拥有浓密的头发是许多人的梦想，但是现实生活中，许多因素都在损害头发健康造成脱发。中医治疗脱发有着悠久的历史，中医治疗脱发也被许多脱发患者所接受。众所周...【详情】

女性每月的生理期是成熟女性的标志。中医认为，女子二七天癸至。也就是说，从14岁左右开始，女性就会出现月经，直至更年期结束月经才会消失。可以说，月经是伴随...【详情】

冠心病的人群通常多见于40岁左右的人群，其中，吸烟是引发冠心病的主要原因之一，同时饮食上的不良习惯也是一大因素。冠心病人除了常规的用药以及日常护理外，可...【详情】

头痛是一种非常常见的疾病。压力大、心情不好、感冒引发等都会让你出现头痛。近三个月一来仅美国就有4000多万人受到困扰。头痛治疗方式有很多，多数人为了简便，...【详情】

现代工薪一族常被冠以一个美好的称号“白领”，然而，所谓白领们无不压力重重，工作艰辛，不时感觉到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，这是一种病态，通常是因为缺乏运...【详情】

近年来，虽然人们的生活水平不断提高，但是癌症的发病几率也在逐渐增加。由于缺乏有效的治疗措施，恶性肿瘤已经成为人们健康的最大杀手。除了日常生活中积极预防...【详情】

夏季到来了，闷热的空气很容易让人产生烦躁的情绪。由于气候原因，人体在夏季很容易出汗。中医认为，心在液为汗。也就是说，排汗是否正常直接关系到心功能正常与...【详情】

眼部出现疲劳、酸涩，不少人会用点眼药的方式来缓解。保健专家提示，点眼药是要讲究方式和方法的。只有掌握点眼药的科学养生法，才能让你科学点眼药，这对眼睛的...【详情】

随着人们生活水平提高，饮食结构出现了变化。摄入的热量与运动量不成比例，造成了各种疾病发生，而糖尿病就是其中的一种。糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过...【详情】

人体器官中，耳朵和眼睛专门用来感知外界的变化，它们的重要性是不言而喻的。一个好端端的人突然耳朵不好使了，去医院检查被告知说是耳鸣或耳聋，这对于一个正常...【详情】

很多人有熬夜的经历，有些因为工作的原因加班熬夜，有些人习惯了十二点再睡的生物钟。但是无论干什么，经常的熬夜少睡眠有损健康，熬夜的人如何保健，保持身体健...【详情】

豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有...【详情】

正确洗澡方式也可养生，对于很多工作族来说，最舒服的事可能就是下班回到家，洗一个热水澡，让自己的身心得到充分想享受，消除一天的疲惫。但是大家可知道有一些...【详情】

痔疮的形成多是因久坐或排便习惯不好造成的。患了痔疮的女士不要大意哦，经过治疗，如果没有很好的饮食控制，痔疮还是会复发的。中医认为，医食同源。日常生活中...【详情】

近年来，高血压疾病超高的发病率让人们不得不更多的思考高血压疾病治疗方法。中医在治疗高血压方面有自己独特的方法和疗效。下面就向您介绍通过足浴的方法来治疗...【详情】

水果一直是人们喜欢的食物，它酸甜可口，不仅是人们日常茶余饭后的一种享受，而且能为人体提供丰富的维生素。科学养生就要多吃水果，水果中的各种营养成分，有助...【详情】

生活在现代都市里，难免让身体“染毒”。如何排出身体毒素呢，不要迷信花钱买药，其实日常的食物也可以做到!人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水...【详情】

很多人到饭店愿意点下饭的重口味菜，其实，较重的口味往往会遮盖原料的不新鲜气味和较为低劣的质感。所以，在我们吃鱼时最好选择清蒸，而蔬菜最好选择凉拌或清炒...【详情】

现在喜爱养生保健的人们是越来越多，很多人都把养生保健当成了一种必不可少的生活习惯。然而科学养生又是所有人在养生保健时最为尊崇的一种养生保健方式。很多人...【详情】

水是生命之源，没有水我们就无法生存。这是众所周知的事情，那么对于水，我们需要注意哪些问题呢?是不是说喝越多水对身体就越好呢?其实并不是简单这么说的，错误...【详情】

社会越发展，能上桌子当食物的东西也就越多，而且那些稀少的东西在价格上也很贵。平时，单吃动物身上那几块肉，时间久了总觉得乏味。但是，有的部位却是绝对不能...【详情】

白发的产生，不管是精神上面，还是身体上面，都会受到一定的损失，因为不同的人群产生的白发因素都不一样，如果采用一方百用的方式来治疗的话可能并不能达到真正...【详情】

开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。 步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适...【详情】