记忆力差怎么办?学生们每天要面对一大堆的课本，要记住非常多的知识内容，这是对记忆力的一大挑战。还有一些中老年们，在生活中容易落东落西，记忆力开始衰退。...【详情】

很多准妈妈担心活动多了会影响宝宝的生长，整个孕期不是躺着就是坐着，基本不运动。其实这是错误的，下面小编就为大家介绍几种孕期适宜做的健身运动，一起来了解...【详情】

在寒冷的冬季滑雪已经受到越来越多人的喜爱。滑雪是冬季特有的一项运动，非常富于挑战，但于此同时，也具有潜在的危险性，下面小编为你总结了滑雪要注意的七要点...【详情】

滑翔伞是一项飞行运动，许多向往天空，喜爱刺激的爱好者喜欢参加此类运动项目。那么滑翔伞是怎样飞行的呢?今天咱们一起来揭秘下滑翔伞飞行原理以及如何正确操作...【详情】

米酒是糯米制成的，又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿，是具有代表性的中國傳統食品之一。米酒不仅不伤胃，还能补肺虚、肾虚，刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助...【详情】

护眼的方法，有哪些正确恰当的方法，保护眼睛的效果最好呢?现代职场中，电脑是不可缺少的工作工具，而长期的面对电脑，非常容易伤害到眼睛，眼睛是心灵的窗户，...【详情】

户外出行必备，春季是出行的大好时机，不太冷也不会热，风景特别怡人，许多人都会选择这个时候去旅行，但是要先未雨绸缪，出行的必备指南先知道，下面就和小编一...【详情】

呼啦圈运动是全民运动，由于简单，受限制的条件少，所以不管老少都皆宜，都喜欢，那么要怎样转呼啦圈呢?转呼啦圈有什么技巧吗?有哪些注意事项呢?怎样转才能瘦身...【详情】

呼啦圈能瘦腰吗?减肥的方法有很多，呼啦圈减肥的方法受到很多美眉的喜爱，那呼啦圈真的能减肥吗?下面就跟小编来了解下呼啦圈瘦腰的注意事项。 呼啦圈能瘦腰吗? ...【详情】

呼啦圈是一种放在腰部转动，可以达到锻炼效果的运动器材。许多女性喜欢用呼啦圈来减腰部赘肉。那么呼啦圈减肥真的有用吗?呼啦圈会不会反弹呢?下面请听小编来给您...【详情】

健身运动也要适量，切不可过度。过量的运动有可能引起免疫力下降。今天我们就来了解下过度运动会有哪些危害。让你避免过量运动带来的对身体不好的影响。 运动负...【详情】

现在的人生活节奏变快了，工作压力也变大，大脑的负荷也重，所以很容易产生脑疲劳，那该怎么办呢?今天小编给大家推荐5种运动，帮助大家增加脑细胞。 运动1、健走...【详情】

牙齿的颜色与个人体质(包括遗传和个人健康状况)和生活环境有关系(包括饮食，空气，水质等);并不是牙齿越白就越好，它应当是一个没有不良生活习惯的人状况本来的...【详情】

高血压病人在我们的身边是经常见到的，他们为了改善病症、提高身体素质也要经常参加体育锻炼。那么高血压患者在运动时要注意哪些方面呢?跟小编一起了解下吧。 高...【详情】

高血压发病人群主要是老年人，那么高血压患者该怎么运动呢?运动对高血压的重要性：有句话说：年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。运动除了可以促...【详情】

久坐族是最容易出现小肚子的一族，那些办公族们大多都有减肚子的困扰。难道减腹部就真的这么难吗?不妨试试小编推荐的这9组减肥操，轻松减掉腹部的赘肉哦。 1、扭...【详情】

俯卧撑怎么练胸肌?俯卧撑是一项简单却非常有效的运动方式，不同的练习方法，可以锻炼身体的不同部位。有哪些方法可以玩转俯卧撑呢?下面小编就来给你介绍吧! 踢腿...【详情】

俯卧撑是最常见的健身动作之一，随时随地都可以轻易的进行，对胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，下面小编就教你一些技巧及练习方法，一起来看。...【详情】

春天到了，姑娘们又到了减肥大作战的时候，其中肚子上的赘肉便是大敌之一，你还在为肚子上的赘肉发愁吗?小编推荐四种健身方法，一起来看。 一、甩掉腹部两侧的赘...【详情】

作为女性如果你月经推迟、怕冷、腰酸腿软、痛经等症状，这就说明你可能是宫寒了。很多女性对宫寒觉得反正也没有什么大问题，就满不在乎的，其实宫寒对女性的危害...【详情】

孕妇在各方面都很注意了，但是在换季的季节，难免会出现感冒的情况，但是在孕期吃药是有很多禁忌的，因为吃药不当可能会对腹中的胎儿造成很大危害，所以治疗孕妇...【详情】

对于很多孕妇来说，挺着个大肚子确实挺不容易的，所以很多孕妇除了上班几乎就是躺在床上，坐在沙发上，其实这是很不好的，因为孕妇老是不运动对于胎儿的发育是很...【详情】

肚皮舞起源于印度，如今是流行于世界各地。颇受广大女性的喜爱，因为它不仅能锻炼身体，而且还能提升女生的性感气质。今天我们就一起来看看肚皮舞怎么跳?跳肚皮...【详情】

钓鱼作为一种日常休闲运动，不仅可以培养兴趣爱好，还可以健身，锻炼身体。对于人们来说，一举两得，何乐而不为呢? 1、重坠远投饵宜小 抛竿抛出后，饵团与铅坠会...【详情】

倒走锻炼现在是很多人选择的锻炼方式之一，尤其是中老年朋友特别喜欢倒走锻炼，那么倒走锻炼到底有什么好处呢?倒走锻炼又该注意什么呢?下面就跟小编一起来看下吧...【详情】