广州市心理健康宣传系列活动启动

2022年10月10日是第31届世界精神卫生日，今年的活动主题是“营造良好环境，共助心理健康”。当天，由广州市、黄埔区多部门联合主办的广州市心理健康宣传系列活动启动仪式暨世界精神卫生日主题活动在黄埔区广州开发区初心使命实践馆举行。

主办方表示，活动旨在唤起全社会对精神卫生和心理健康的关注与重视，向广大市民普及心理健康知识，提供心理问题调适技能，以及科学寻求心理健康服务的途径，不断提升全民的精神卫生、心理健康素养。

活动邀请了黄埔区公共卫生委员会精神卫生防治专项小组19个成员单位和17个街镇一线工作人员参加。活动精心设计有三个互动环节：“我愿意”——通过佩戴精神卫生“绿丝带”标志，来传达参与者愿意对自身情绪和心理多一些关注、愿意对精神心理障碍患者多一些理解、包容和接纳的态度。“能量树”——参与者在一张树叶形状的卡片上写下亲测有效的“情绪调节妙招”或给自己带来能量的词、句，贴在背景墙树型区域，共同创作能量树作品。“温暖拥抱”——由黄埔区卡通形象代言“埔小美”“埔小帅”大头玩偶，给每一位活动参与者送上一个温暖的拥抱，说一句“您辛苦了”，通过情感支持来为大家舒缓压力、放松心情。

活动还邀请了广州医科大学附属脑科医院睡眠与节律医学中心主任张继辉做《压力调试和睡眠》专题讲座，为基层工作人员自我调节、舒缓压力赋能。组织参观了初心使命实践馆，了解黄埔区、广州开发区奋斗发展历程，带领大家体会“初心”正念带来的积极心理影响，达到将压力转化为动力、增强自我价值认同的目的。

广州市心理健康宣传系列活动还将持续开展一个月的时间，市民将在黄埔区行政服务中心8K大屏幕、40个区内主干道公交车站看到“心理健康素养十条”相关的宣传视频和海报，后续还将举办心理健康知识科普系列讲座进校园、进企业、进机关活动，持续营造全民关注精神心理健康，学习相关防治知识，掌握心理调试方法技能的良好氛围。（中国日报社广东记者站）