如何获得一口晃瞎眼的大白牙？（内无广告）

关于日常食物对牙齿变色的影响，下面这些小知识你或许也想知道：

（1）喝咖啡牙齿会变黄，而且美式比拿铁更严重。因为拿铁中含有牛奶，牛奶中的酪蛋白可以和鞣酸结合起来；而美式咖啡中的鞣酸是游离的，会加剧咖啡茶等食物对牙齿的染色。

（2）可乐也会让牙齿变色，但并不是因为碳酸。碳酸饮料里的酸不足以腐蚀牙釉质，让牙齿变色的是可乐中的色素和会引发龋齿的糖。不过，喝碳酸饮料的时候建议使用吸管，可以减少牙齿与碳酸饮料的接触时间。

（3）电子烟就不会让牙齿变黄了吗？不，只要电子烟中含有尼古丁或焦油，牙齿就会因为抽烟而黄色。

（4）饭后需要马上刷牙吗？如果刚进食了 pH 值比较低的食物或者喝了碳酸饮料，那 30 分钟内最好不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后会变得脆弱，这个时候刷牙确实会伤害牙釉质。

天然的健康的牙齿，原本就带有淡淡的黄色。所以，爱护牙齿，但也不要为小黄牙焦虑哦。